低卡食品目前有国家标准。
低卡食物大全： 番茄（100g） 19卡 （蕃茄 1个 135g 约25卡） 海带（100g） 23卡蘑菇（100g） 28卡 冬瓜（100g） 7卡 芹菜（100g） 10卡 芦笋 1杯 145g 30卡 豆芽菜 1杯 125g 35卡 包心菜 1杯 145g 30卡 胡萝卜 1条 72g 30卡 （做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放） 花菜 1杯 125g 30卡 芹菜 1条 40g 5卡 黄瓜 6片 28g 5卡 香菇 1杯 70g 20卡 芥菜 1杯 140g 30卡 洋葱 1杯 210g 60卡 （我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱） 青豆 1杯 170g 150卡 青椒 1个 74g 15卡 雪菜 100g 60卡 竹笋 100g 40卡 菜心 100g 40卡 白菜 100g 40卡 豆苗 100g 40卡 丝瓜 100g 40卡 大蒜 100g 40卡 （做汤放几个，还有味道） 生菜 100g 40卡 （经常吃生菜沙拉） 冬瓜 100g 40卡 每100克(2.5两)不超过40卡路里,很适合减肥MM的蔬菜:椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。 -下面是更多关于热量为零的食物?的问答
卡路里为多少以下的食物算是低热量食物、？
好像是每单位在1000一下的吧100G多少热量的食物算低热量？
蔬菜很低100大卡 400左右千焦 成分是水和纤维占了很大一部分 所以热量低卡路里低的食物有那些？水果都是低热量的吗？
卡路里低的食物有燕麦片、青稞、荞麦、小米、玉米、高粱等等杂粮；南瓜、黄瓜、冬瓜、萝卜、白菜等等蔬菜；苹果、猕猴桃、火龙果、等等水果。以下食物的热量各是多少呢？
1.45大卡(188）2.75（220千焦）3.100克是242大卡(1012千焦）4.100克是237大卡(991千焦）5.每100克含62千卡6.100克是25大卡(104千焦）希望能帮助到你·低脂肪低热量的食物有哪些？
低的食物有:燕麦片、全、椰菜、茄子、、海鲜、土豆、扁豆瓜、苦瓜、玉。低热量的食物有:红茶、咖啡、番茄、海带、蘑菇、冬瓜、 芹菜、芦笋 、豆芽、包心菜、 胡萝卜、花菜、 黄瓜 、芥菜 、洋葱、 青豆 、竹笋 、菜心、白菜、豆苗、 丝瓜、大蒜、 冬瓜等。 低脂肪食物，是指那些油脂含量少的，不油腻的食物。 其实，脂肪代谢的能量仅次于糖类，含脂肪高，热量当然也很高。人体代谢是一个平衡系统，只有各种营养素摄取均衡，才能充分代谢，也就不会有太多的剩余脂肪积累。 低热量食物，是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪；但大量摄入这类食物，又不运动的话，就会增加脂肪。
