这个要根据你自身的体重身高年龄性别和身体健康程度来决定。单方面我不能给你答案
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10斤重的哑铃平均每分钟消耗多少卡路里
大约2000~3000
10斤重的哑铃平均每分钟消耗多少卡路里
这个要根据你自身的体重身高年龄性别和身体健康程度来决定。单方面我不能给你答案
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每天消耗多少卡路里一个月能减肥十斤？
每个人的体重和身高不，消耗的卡路里一样。首先要计天消耗的卡路里数：
[665+9.6×体重kg）+1.9×高度（cm）-4.7*年龄]×活动量，活动量是1.1-1.3。一个60kg的女性差不多是1.1。这样你计算出每日消耗的热量，然后再多运动，控制饮食。就好了，不过一个月减10有点多，营养一定要跟上。
15㎏的哑铃举200次会消耗多少卡路里，如何计算？
15kg200次 你一次做完么？受得了？ 别想着一肥成功 再说样对肌肉不 更别谈减肥了 15kg 的哑铃对我说好重的了 呵呵 不知道你怎么举 如果单纯减肥不如健身 游泳（最好室外 室内过冷的话不利于减肥）
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每天要消耗多少卡路里一个星期才能瘦十斤
额、搞不懂…为什么玩命想减肥、表在乎别人说什么、1
