各种零食的热量(非常详细的!)
零食:(铝罐装350cc)卡路里巧克力 554 卡爆米花100g 459洋100g 555先1包 446洋芋片一袋 566翘胡子洋芋片(绿)大罐 1072翘胡子洋芋片(银)大罐 840翘胡子洋芋片(银)小罐 270翘胡子洋芋片(绿,红,橘)小罐 340pocky草莓棒 577pocky巧克力棒 577pocky沙拉棒 476圆形巧克力派 180不二家牛奶糖 491雪之宿米果 70薄荷口香糖 10巧克力球 23无尾熊巧克力饼乾 350布丁 167泡芙 206义美法兰酥巧克力口味 162义美法兰酥白巧克力口味 166义美夹心酥花生口味 162义美夹心酥椰子牛奶口味 171义美柠檬小泡芙 172义美草莓小泡芙 172义美柠檬夹心饼 151义美花生夹心饼 147义美草莓夹心饼 151义美高纤苏打 146义美蔬菜脆香饼乾 137健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146健康牛奶卷心酥 241健康柠檬卷心酥 232健康巧克力卷心酥 232掬水轩高纤稣打 149掬水轩纯麦苏打 15277 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40巧克力脆皮冰棒 372麻糬冰 150橘子果冻 69烧布丁 174咖啡冻 78牛奶糖 25果汁果冻 13模范生点心饼 333王子面 452巧克力棒 236优格 80红豆麻糬 180烤章鱼丸子 45金牛角 520pitz咸饼乾 507麦当劳汉堡 248卡吉事汉堡 310卡麦香堡 526卡麦香鸡 350卡麦香鱼 330卡麦克鸡块 328卡薯条(小) 263卡薯条(中) 479卡薯条(大) 605卡apple派 251卡照烧猪肉 461 卡圣代 300卡肯德基鸡腿堡 441卡薯条( 小) 205卡柳橙汁(小) 104卡比吉司 223卡炸鸡腿 214卡玉米汤 114卡上校鸡块(6块) 286卡可乐 136卡奶茶 112卡蕃茄汁 60卡咖啡 63 卡乌龙茶 0卡健宜可乐 10卡芬达 115卡雪碧 95卡奇檬子 161卡麒麟啤酒 147卡百崴啤酒 142卡蔬菜汁 106卡炸虾 100g 224卡鲔鱼罐头 100g 200卡培根 2片 15g 85卡切牛肉带肥肉(煎) 85g 245卡切牛肉去肥肉(煎) 72g 140卡牛肉肥肉多(烤) 1片 85g 375卡牛肉肥肉少(烤) 1片 85g 165卡沙朗牛排带肥肉 1片 85g 330卡沙朗牛排去肥肉 1片 56g 115卡牛排带肥肉 1片 85g 220卡牛排去肥肉 1片 68g 130卡炒牛肉片 1片 250g 300卡羊腿肉带肥肉 4片 85g 235卡羊腿肉去肥肉 1片 71g 130卡猪火腿带肥肉 1片 85g 245卡猪排带肥肉 1片 78g 305卡猪排去肥肉 1片 56g 150卡香肠 1片 100g 320卡鸡胸肉去骨 1片 79g 160卡鸡腿肉去骨 1片 76g 180卡猪肉(肥瘦) 580 猪肝 131带鱼 139 鲫鱼 62田螺 69 牡蛎 83鸡 111 鸭 136冰品热量表 蛋白质 脂肪 碳水化合物香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克梅子冰棒(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 25克乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克香草黑森林雪糕(一支) 350卡杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡绿豆粉条冰棒(一支 ) 161卡芋泥米苔目(一支 ) 154卡咖啡冻雪糕(一支) 271卡日常小吃类牛肉面1碗 470排骨面1碗 480馄饨面1碗 560鸡腿面1碗 500肉丝面1碗 440水饺10个 535小笼包5个 600水煎包2个 255叉烧包4个 560咸豆浆1碗 100 -下面是更多关于低热量零食排行榜?的问答
低热量零食有哪些，超市低卡路里零食排行
粗粮面包
粗粮面包这类零食健康小食，含有丰富粗纤维钙、磷、硒、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。
二、芒果干
芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。
三、海苔
海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。
四、果冻
正规厂家的果冻，是用卡拉胶等食用胶，或者是用天然的食用胶加上果肉，果汁做成的，热量低，吃多了不仅对人体没什么害处，也不会容易长胖，而且还可以补充到一些维生素C。不过，不是每一种果冻都是低糖的，所以平时在购买时，就需要注意了，应尽量选择低糖的。
本回答被网友采纳有哪些是低热量的零食
小面包一个60大卡，很低量。我还常吃全麦面包片67大卡。海量非常低，当零嘴非常好。饿的时候还可以选择吃苹果，不会胖。皮蛋瘦肉粥热量也很低，具体是多少忘记了；毛血旺的热量也非常低…两勺燕麦加少许蜂蜜也是不错的选择。辣的豆干也是减肥食品。低热量零食我也在寻找，以上是目前想到的～一起减肥加油！ 本回答被网友采纳有什么零食是低热量低脂肪不影响减肥的
甜的香的都是非常容易发胖的，脂肪糖类含量高，酸奶糖分很高，不建议吃太多，，但美容健康等挺好的，水果糖类也很多，要减肥的话，吃蔬菜好，主要要控制食量，不能因为蔬菜不胖就一直吃，会把胃撑大的低热量的零食有哪些
一、粗粮面粗粮面包这类零食，是健康小食有丰富粗纤及铁、钙、磷、硒、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。二、芒果干芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。三、海苔海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。热量低的小零食有哪些
热量低的零食有好多。果冻雪糕冷影等，不过夏天吃热量低的行。冬天就不可以了应该吃些热量捎高一点对小朋友有好处，不会感冒或拉肚子。低热量零食有哪些
低热量的是指含淀粉糖类等碳水化合较少的食物，这一食物适合于降低超重或者肥胖糖尿病患者的应用，帮助其恢复正常的标准体重，而且也有助于减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性，可以适当增加患者的饭量，满足饱腹感从而提高生活质量，低热量的食物常见的主要是一些新鲜的水果和蔬菜等，此外也有一些新鲜的天然食物，热量都比加工的食物要低，比如新鲜的水果，热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等，平时要选择清炖，清蒸，水煮，凉拌的食物，这些食物通常热量都比较低。低热量饼干。
