一般都用千卡（kcal/d）(千卡/天)，18~50岁轻体力活动女性，一天需求2100千卡/天。
如果减肥，节食疗法：1200~1800kcal/天低能量疗法：600~1000kcal/天 -下面是更多关于食物热量表单位?的问答
食物热量表单位是卡还是千卡？人体一天需要的热量单位是卡还是千卡？怎么都不明确？
一般是即千卡。卡路 卡的计算单位，1卡就是我们所吃的食物之后，使1水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量。大卡通常就是所说千卡。 1卡=4.2焦耳 1大卡＝1000卡＝4200焦＝4.2千焦 其实也不好说，到底是卡还是千卡，因为它们是可以换算的。举例子给你看哈：主食:白馒头（1个） 280卡 煎饼100克 333卡 花卷100克 217卡 肉包子（1个） 250卡 水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200大卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡油条 1条 230大卡食物热量表单位是卡还是千卡？人体一天需要的热量单位是卡还是千卡？怎么都不明确？
一般都用千卡（kcal/d）(千卡/天)，18~50岁轻体力活动女性，一天需求2100千卡/天。如果减肥，节食疗法：1200~1800kcal/天低能量疗法：600~1000kcal/天标示食物热量的单位究竟是应该用卡还是大卡。为什么食品袋上的单位都不统一，但数字却接近？！
一般所上说的卡都卡，卡和大卡比例是1000：1，除了科学研究没人会物的热量上 卡cal 那么小的单位的。一般西方国家使用的单位是千卡kcal，也就是大卡。中国一般使用的是千焦kj，千焦与千卡的换算大致是4：1，人一天需要涉入的热量是2000大卡，也就是8000千焦左右。食品热量表我是ipad不太好复制，你只要按我说的去看就好了。顺便说一下，1克碳水化合物4大卡，蛋白质一样，脂肪1克9大卡。热量单位千卡，大卡和卡有什么区别？
它们数值之间的区别
1千卡=1大卡=1000卡
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
1000卡路里=1大卡。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。
扩展资料：
低卡路里食物
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
计算方法
1.人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于1200。
2.有自己的饮食计划，并且完美的执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的计划。计划中至少有三个正餐和两个小吃。感觉食物被剥夺会使减肥变得更加困难。确保你在每个食物组中能得到足够的能量，尤其是脂肪和蛋白质，这将有助于让你感觉饭饱。
3.正确的跟踪每天的卡路里。跟踪的方法很多，比如使用表格记录下来。记住要保持跟踪任何额外摄入的点心和饮料等，包括汽水和果汁。写下每一餐食物和零食摄入的数量。测量或衡量你的食物可以得到一个确切的热量数。你也可以考虑使用一个卡路里计数器。在每一天结束后，计算总热量的摄入量。尝试消耗的热量均匀的分布在一整天里
参考资料：百度百科-卡路里
本回答被网友采纳食物的热量到底是卡（焦）还是千卡（千焦）？
一般用大卡（千卡/天）（千卡/天），18至50岁的女性的轻体力活动，每天2100千卡/天的要求。 如果你在减肥， 节食治疗：1200?1800kcal /天 低能量疗法：600?1000kcal /天 本回答被提问者和网友采纳人体一天所需要的热量是用卡还是用大卡计算？需要多少？
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。
