50分钟左右~~要根据人的体制定义的~~
-下面是更多关于坐办公室消耗多少热量?的问答
跑多长时间能消耗500卡路里?
（一） 较轻体力活动━━平均每消耗约为95千包括坐着时间较多的工作动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。 （二） 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡，包括站立时间较工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。（三） 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。 本回答被网友采纳跑步半小时消耗多少卡路里
跑步半一般能消300卡路里左右的。
跑步所能消耗量由三个方面所：时间、和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。
例如一个体重标准为60公斤的人，以6：00配速跑步，每公斤体重每小时可以消耗10大卡热量，那么他跑步半小时所能消耗的热量就为300卡路里。
扩展资料
卡路里，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
如果仅仅是从能量消耗角度而言，一次运动带来的实际减脂效果是有限的，但就整体而言，一次运动带给身体的好处却是全方位的，当然，这也需要持之以恒。
一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加。对于减肥而言，在较短时间通过长时间剧烈运动当然是可以实现的，但一旦停止运动，热量消耗就没有了来源，这是体重反弹的核心原因。
参考资料：百度百科——卡路里
本回答被网友采纳500卡路里需要慢跑多长时间才能消耗掉？
数跑步机都能热量消耗，但是这个数字通够。以下是一个简便的计法。如果你在级”强度运动，每分钟大约消耗3～5千卡热量。中等强度每分钟消耗10千卡，而高强度则消耗15千卡热量。当然，锻炼者的体重因素也应该考虑在内。体重越大，消耗量越多。比如，按普通人60KG体重计算，“一级”强度运动情况下，进行30分钟的慢跑可以消耗250大卡热量，60分钟可以消耗500大卡热量。相应体重增加，同样的速度和坡度，会有20%的消耗产生。PS：野跑的话，道路缓解因素会增加奔跑难度，提高消耗量，上下值浮动在50大卡左右。请问走路一个小时可以消耗多少热量？还有慢跑，
慢跑一小时：约500～600快走一小时：约300～400 追问慢走呢追答单位卡，3500卡约一斤肉慢走(一小时4公里)255卡追问那请问跳绳十分钟可以消耗多少热量追答跳绳660卡每小时追问那十分钟只有66卡？110卡追答嗯(⊙_⊙)减肥是和很不容易的。。我是废了很大力气。。一年减了60斤追问我现在是92斤，想减四斤五斤就可以了追答不知道您是学生还是白领。。学生就好说了。。每天晚上去操场走走就好了。最重要的的晚上少吃零食，就不会胖的追问我每天早上慢跑45分钟 瑜伽一个小时 跳绳20分钟 中午散步一小时，晚上散步一小时追答嗯可以的。注意稍微控制下饮食就好了。三餐吃平时的七分饱。晚上8点以后尽量不要吃东西了，嘴馋了适量吃点水果就可以（苹果最佳，负热量，西红柿也会，低热量 又美容养颜）。坚持一个月就会有效果的。贵在坚持。。合理饮食，运动也有益健康跑步一小时到底可以消耗多少热量？
跑步60分钟会消耗352卡路里。 通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：(1) 已知体重间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷速度（分钟/400米）例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡) 此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。（2）已知体重、距离跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡) （3）已知体重、速度和时间 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K 一小时8公里 K＝0.1355一小时12公里 K＝0.1797一小时15公里 K＝0.1875 体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡) 需要指出的是以上公式都很粗略，因为它们忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，只是给大家提供一个参考。 COPY的，不过应该错不了跑一小时步能减掉多少卡路里
你好，如果是慢跑的话，大概每小时能最高减500卡路里左右。跑步一小时会一般消耗多少卡路里？
点给你解释，首1000卡=1=1大卡而1000KJ=约300卡。跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。所以综上所述，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身。
