你如果怕热量高，可以自己制作全麦面包啊
-下面是更多关于一包吐司的热量?的问答
这样一片红豆吐司的热量是多少？面包店买的特别软感觉热量比较高，中午午饭之后吃了3片会不会热量太高了
这种吐司尽量少吃，早上可以适当的吃一点点儿，中午和晚上不要吃，容易长胖 追问那怎么办？我下午吃了3片当晚餐，晚上就不吃了，一天热量会不会太高?本回答被网友采纳
这样一片红豆吐司的热量是多少？面包店买的特别软感觉热量比较高，中午午饭之后吃了3片会不会热量太高了
这种吐司尽量少吃，早上可以适当的吃一点点儿，中午和晚上不要吃，容易长胖怎样做红豆吐司面包
红豆是营养价值非常高的食材，具有丰富的质和氨基酸等成分，能够防止大脑快速衰老等等，其养生保健效果非常的独特。红豆还可以加入大其他食材之中，起到点睛的作用，例如，红豆加入面包制成的土司面包就是一种非常不错的美味，下面就来看看红豆吐司面包的做法怎么做呢？红豆吐司面包的材料需求如下：老面68g，高筋面粉340g，酵母(泡温水)9g，盐7g，鲜奶油20g，细砂糖14g，蛋17g，无盐奶油7g，水163g，细砂糖25g，无盐奶油50g，高筋面粉(要先冰过)50g红豆吐司面包的制作步骤可以参考以下来进行制作：1、前一天制作老面团，高筋面粉250g，水162g，干酵母1g搅拌成团，室温下发酵1小时，移入冰箱冷藏室24小时，就是老面团，隔天使用时要退至常温，剩余的存入冷冻库；3、制作面团:酵母泡温水中待用；4、面团的所有材料加入泡开的酵母，老面一起搅拌至完成阶段；5、滚圆放钢盆盖上保鲜膜(天冷时放烤箱里，置一杯热水)100分钟发酵时间；6、取出面团用拳头按压，再予以包折，续醒20分钟；7、平均分割3块，滚圆，再醒20分钟；8、面团擀成长方形，铺放一层红豆粒馅，长的一边卷起搓细长；9、三条完成交叉成辫子型，放入吐司模，进行最后发酵；10、制作菠萝酥:将高筋面粉(要先冰过)50g，无盐奶油50g，细砂糖，用切面刀拌切成粉粒状，置于冷冻库备用；11、面团胀至模型九分满，表面刷一层蛋液，再撒下菠萝酥，置于烤盘移入预热好的烤箱，上下火各180度35分钟。早上十点吃了三块红豆吐司 会胖吗
不会，但如果吃了再豆浆就惨了！红豆土司热量大概多少？
热量：75千卡 （每30克）
