
下面是更多关于一天热量消耗的公式?的问答
正常人一天消耗的热量是多少千焦??
一、成人每日需要热量成人每日需热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)二、成人每日需要的热量男性:9250-10090千焦耳女性:7980-8820千焦耳注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量三、人体基础代谢的需要基本热量简单算法女子:基本热量(千卡)=体重(斤)x9男子:基本热量(千卡)=体重(斤)x10四、人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡女子年龄公式18-30岁14。6x体重(公斤)+45031-60岁8。6x体重(公斤)+83060岁以上10。4x体重(公斤)+600男子18-30岁15。2x体重(公斤)+68031-60岁11.5x体重(公斤)+83060岁以上13.4x体重(公斤)+490五、城市18岁-59岁成年男子为9209千焦(2200千卡),相当于每天摄入的食物量约为:谷类300g,蔬菜400g,水果300g,肉、禽和鱼虾150g,蛋类50g,豆和豆制品40g,奶和奶制品300g,油脂25g。城市18岁-59岁成年女子每天所需要的能量为7535千焦(1800千卡),相当于每天摄入的食物量约为:谷类250g,蔬菜300g,水果200g,肉、禽和鱼虾100g,蛋类25g,豆和豆制品30g,奶和奶制品300g,油脂25g。对于具体每个人来讲,由于自身生理条件和日常生活工作的活动量不同,能量需要因人而异。正常人一天消耗的热量是多少千焦??
正常人消耗的热量1200千卡能也就是4.186的热量。
热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000里 =4186焦耳=4.186千焦
热量:
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体,这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式,是不同形式能量传递的量度,它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。
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体重0.454×10=所需男性常机能维持之所需热量每一公斤消耗1,体重数×24×1=一天所需热量女性:正能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9=一天所需热量正常人一天消耗的热量是多少?
一般来说日所量与性别、身体活动,体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡,轻体力男性是2000-2400千卡。在日常所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值。但人的身体可能需要多于或少于2000 卡路里的量。身高、体重、性别、年龄和活动水平都会影响热量需求。当计算机体每要多少卡路里时,主要考虑基础代谢率、体力活动和食物热效应三个因素。基础代谢率占一天中所消耗卡路里的大约60%到70%;体力活动是卡路里消耗的第二大因素,包括人体所有活动;食物热效应是用于消化吃下的食物所需的能量。一般来说,成年人一天摄入约1500-2000大卡(根据性别、年龄、体重略有不同,可至医院诊所使用专业型体重计测量基础代谢率)人一般一天消耗多少热量
开展一动的成年人,每消耗1万千量。对大学生而一个60体重的男生,平天能量消耗大约为12600千焦(按1千卡=4.184千焦,大约为3000千卡)能量;一个55千克体重的女生,平均每日能量消耗大约为8820千焦(2100千卡)。 国际卫生组织规定人均日摄取热量达到1万千焦(合约2400千卡),就算达到了温饱线。美、俄、法、加、澳为1.4~1.5万千焦,日本为1.2万千焦。我国于1982年第二次营养调查结果显示,全国男女老少平均日摄入热量为1.04万千焦. 本回答被提问者和网友采纳正常人一天需要摄入多少热量,又能消耗多少热量呢
和你吃多吃少 运动量大小相关正常人一天消耗多少热量
人体的热量消耗成人个方面:基础代谢,食物殊动力作用,体动。不同年龄,不同,不同的工作热量消耗都是不同的,不知道你是属于那一种?不运动是指体育运动,还是工作呢?一般,办公室工作每天每公斤体重消耗30~35千卡的能量