每年到了夏天，西瓜成为清热解暑必果。其实呢，随着科技的发展，现在这个西瓜呢，一年四季都会有的。当然它的热销季节就是在夏季，西瓜属于一种凉性水果，味道甘味多汁，含有大量的葡萄糖果酸，蛋白质，苹果酸等，对于维生素C含量也是特别的丰富。就是因为西瓜汁多，到了夏天，往往成为了人们补充水分解渴的必备水果之一。有时候在外面跑了一天，回到家里能够吃上一片冰镇的西瓜，这个感觉是不是非常的好呢？西瓜是一种非常不错的水果。相信没有几个人会说不喜欢的。
西瓜成为了夏天解暑的神器，那么西瓜的热量到底有多少呢？其实西瓜有大有小，仅仅凭借一个西瓜的热量有多少？这并不标准的，那么我们就以100克西瓜来分析，这个热量大概有26大卡，那么一块西瓜，重量大约在250克，它的热量约等于36大卡。就拿一个中等西瓜吧，这个西瓜重量约3000克，那么它的这个热量大约在430大卡左右！
虽然西瓜是夏天解暑神器，每天吃西瓜也不应该超过两斤。毕竟西瓜是生冷之物，如果你一次性吃了很多，很容易伤到胃的，从而引起消化不良，大便糖稀等。特别是有胃病的，因为西瓜所含的水分特别多，这样很容易冲淡胃液，从而引起消化不良或肠胃道抵抗力下降，这需要特别注意的。
另外西瓜含有糖分也是比较高的，所以说你吃西瓜吃的特别多的话，很容易把积聚的糖转化为脂肪。吃太多的西瓜不仅对胃有影响，也影响到你的体重。特别是晚上9点以后不宜吃西瓜，很容易让你长小腹或者长小肚子。希望这些西瓜知识能够对你有所帮助。
-下面是更多关于西瓜热量多高?的问答
一个西瓜的热量有多少
100克西瓜热 约为28卡 108[半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，的热量大约680卡]西瓜，每100克里含水93.6g、蛋白0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦 本回答被网友采纳一个西瓜的热量有多少
26 大卡（100食部分）（标准）它是一水量很高、热量很低的水果，含定量的钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用，但注意控制食用量。根据瓜形大小，其热量也不同，可以看一下截图：你要注意：虽然西瓜几乎不含脂肪，但含糖量比较高，吃多了易转化为脂肪堆积。如果想控制自己体重的话，就不要过多贪食哦♪(^∇^*)一个西瓜多少热量
西瓜几含脂肪，但含比较吃多了易转化脂肪100克西瓜热量 约为28 108千焦[半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡]西瓜，每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦一个10斤西瓜大概有多少卡路里
10斤重的西瓜约有1000卡路里,相当于半斤以上的米饭西瓜热量是多少 西瓜热量高吗
一个十斤的西瓜含热量多少
西瓜每100克中含25千卡的热量，换算可得1斤=500克，则10斤=5000克，25*50=1250千卡。100克巧克力的热量是586千卡，也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力。西瓜热量高吗
