主要是中和体内酸身体成为碱性没有减肥效果，当然你饭只喝青汁的话会瘦的，只是因为没吃饭而不是因为喝了青汁。
如果要做代餐的话推荐喝酵素，酵素是有减肥效果的。晚上那顿不吃，喝的时候要慢慢的一口一口喝才容易有饱腹感，但其实晚上还是会饿的，就看你的忍耐力了。酵素的效果是液体>粉末>颗粒。但液体酵素一般比较贵，所以比较推荐粉末的冲着喝。另外酵素和青汁一起喝也是不错的选择，青汁可以改善体质帮助酵素更好的吸收 -下面是更多关于大麦若叶热量很高?的问答
大麦若叶青汁怎么喝最有效
哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不精彩资讯分享给你。
今天我们就来讨论一下，大麦若叶青汁有什么功效，怎么喝最有效？
青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。
许多减肥人士都选择喝大麦若叶青汁，因为其中富含大量的膳食纤维，可以助消化，所以受到了大家的青睐。下面就和大家说一说大麦若叶青汁应该怎么喝。
其实，青汁的材料不只限于大家耳熟能详的大麦青汁。只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物，如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁。但目前大多数日本企业流行以大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、甘蓝等制成青汁产品，尤其是大麦若叶（即为大麦嫩叶）。
青汁的功效
大麦若叶青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。
可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。
饮用方法
因为青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。
如果在必须加热的料理，比如青汁面条，汤菜中使用青汁的话，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的，所以也可以使用。
因为青汁不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制，可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。
大麦若叶青汁的好处？
主要是补充身体所需物纤维营养和微量元素，例平时和牛奶效？吃苹果有什么功效？这些都是普通的食品和饮品，吃了喝了当然对有一些好处，但不至于说到有什么治病作用，最多就是强身健体。
大麦若叶青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。
青汁在整个加工过程中没有使用任何添加剂，安全性完全可以放心。老人、孩子、孕妇不但可以喝，喝了还会有很多好处，因为现在的食品安全很成问题，农产物以及水产物的栽培养殖过程中所使用的农药，激素，抗生素等等，食品加工过程中所使用的各种添加剂，色素、防腐剂等等，都会一不小心就伤害到我们的身体。
青汁和茶叶一样，属于碱性饮品，因此常喝可以适当的调整身体酸碱度，但这只是其中部分作用，主要还是补充身体所需植物纤维和其它营养的。建议保持平常心看待青汁，不要迷信，避免期望值过高，导致心理落差，产生误解。
本回答被网友采纳据说大麦若叶青汁喝了可以减肥？
其实是采取植物幼苗的嫩过加工的粉末所冲调成的饮品。青汁其实说白了就是一种食品，在日本主要是补充蔬菜摄入不足的，减肥的功效大概是微乎其微。 大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。 大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。 特别适合于： 1)体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群； 2)每天新鲜蔬菜摄入不足的人群； 3)经常在外就餐、进食快餐的人群； 4)睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士； 5)身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群； 6)骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士； 7)因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群； 8)正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群； 9)烟酒过多、希望改善痰多口臭者； 10)胃酸过多、肠胃差或易便秘人士； 11)希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。大麦若叶或者青汁酵素真的有减肥效果？
我认为不一定这个应该减肥，还是要管住自己的嘴迈开自己的腿，这样才可以的。大麦若叶青汁减肥效果怎么样
听说青汁可以减肥，是真的吗？我们来说说大麦青汁的前世今生。
大麦若叶青汁真能减肥吗？
听说青汁可以减肥，是真的吗？我们来说说大麦青汁的前世今生。
