想瘦就多运动少吃，就那么简单，你不运动，除非一辈子就这么吃下去，否则一开始正常吃就反弹
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一天两鸡蛋一粽子一杯豆浆有多少卡？
这样搭配起来的食物，有点超出人体所需的卡数了。早餐吃2个粽子会发胖吗？
这个是不会胖的，如果是晚上吃的话建议不要，因为是糯米会有胀气的现象，还有就是很难消化，一次不要吃那么多一个火龙果热量是多少
火龙果 (热:51卡/100g)1个火龙果(可食部366.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完每一百克火龙果果肉中，分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。功效：防止血管硬化，美白减肥，排毒护胃，预防贫血。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 本回答被网友采纳早上吃一个肉粽 一杯豆浆 一根糯玉米 一只苹果 热量是多少？会长胖么？ 早上吃两个粽子不吃玉米呢？
绝对的，肉粽玉米可想而知一个糯米加脂肪，一个淀粉，不胖才怪喝了一杯豆浆吃了两个粽子半小时后量血糖10.2算高吗
算高点一定控制在8.3以下。千万不要超过11.1。
