腊肉：692 大卡
猪皮：363 大卡猪肘子：251 大卡小米：358 大卡 追问是纯瘦的啊，还有，大米热量300多左右，可煮饭后就只100多了啊。小米煮后也是那么多吗。追答
小米粥的热量会更低，只有几十大卡，小米粥养人，对身体好处很多，对于减肥功效很有帮助。。-
下面是更多关于白小米的热量高吗?的问答
纯瘦腊肉，猪皮，和猪肘子里面白色的那个但不是肥肉，热量分别是多少。另外还有蒸小米的热量。谢谢
也就864.73卡路里吃1斤猪肉，瘦肉和肥肉，分别是多少热量啊？
一斤肥猪肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.一斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克.够详细的了!!二两猪瘦肉的热量是多少卡路里？
二两猪肉的热量：
猪肉 (热量:143卡/100g)
1块猪肉(50.0克)含有热量72大卡，需要散步49.7分钟消耗完。
腊肠和腊肉的热量是多少？
500左右，加工方式使其含水很低，钠含量很高，所以无论从哪方面看，都应该少吃~刚刚有人跟我说健身的人不可以吃肥肉，不能喝汽水，不能吃腊肉/猪肉。但是这些我都吃了还有我是个比较瘦
会，我以前看相关健身节目，里面一个男的，原来特瘦，他都是只吃高蛋白质的食物，一天吃六顿 ，不喝汽水（决定不能喝），他说过“你如果吃的垃圾，那么就会长出垃圾”我现在在练腹肌，我不喝汽水和奶茶 追问那吃肥肉不是出肥肉了吗?我看外国佬练都吃高卡路里的食物所以才能练出大块肌肉追答但是健美的，都不吃那些油炸的，他们吃的是高蛋白，助于肌肉增长的，脂肪，是良好的储能物质，肌肉是蛋白质，你不是为了健美夺奖，就可以吃少量肥肉，但是高蛋白的一定要多吃，比如，鱼肉（这个很管用）本回答被网友采纳
