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正常人一天消耗的热量是多少千焦??
体重÷0.454×10=所量男正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大体重数×24×1天所需热量女性常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9=一天所需热量正常人一天需要摄入多少热量,又能消耗多少热量呢
和你吃多吃少 运动量大小相关正常人一天消耗多少热量
人体的热量成人有三个方代谢,食物的动力作用,体力活动。不同年龄,不别,不同的工作热量消耗都是不同的,不知道你是属于那一种?不运动是指体育运动,还是工作呢?一般,办公室工作每天每公斤体重消耗30~35千卡的能量正常人一天消耗的热量是多少千焦??
正一天消耗的热量1200能量,也就是4.186的热量。
热量换算公式:1千卡=1=1000卡=1000卡 =4186焦耳=4.186千焦
热量:
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体,这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式,是不同形式能量传递的量度,它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。
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一般来说,每日所需热量与性别、活动情况,体小等都有关系。力女性一天需要1500-2000千卡,轻体力男性是2000-2400千卡。在日常所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值。但人的身体可能需要多于或少于2000 卡路里的量。身高、体重、性别、年龄和活动水平都会影响热量需求。当计算机体每天需要多少卡路里时,主要考虑基础代谢率、体力活动和食物热效应三个因素。基础代谢率占一天中所消耗卡路里的大约60%到70%;体力活动是卡路里消耗的第二大因素,包括人体所有活动;食物热效应是用于消化吃下的食物所需的能量。一般来成年人一天摄入约1500-2000大卡(根据性别、年龄、体重略有不同,可至医院诊所使用专业型体重计测量基础代谢率)人一般一天消耗多少热量
一般活动的成,每天约消耗1万千焦能量。对大学生而一个60千克体重的男平均每天消约为12600千焦(按1千卡=4.184千焦,大约为3000千卡)能量;一个55千克体重的女生,平均每日能量消耗大约为8820千焦(2100千卡)。 国际卫生组织规定人均日摄取热量达到1万千焦(合约2400千卡),就算达到了温饱线。美、俄、法、加、澳为1.4~1.5万千焦,日本为1.2万千焦。我国于1982年第二次营养调查结果显示,全国男女老少平均日摄入热量为1.04万千焦. 本回答被提问者和网友采纳人每天所需的热量需要多少千焦?
人体每时每刻都在不停地消耗热能,不论休息还是劳动,概不例外。这种热能的消耗,从一日三餐中才能得到补充。一般情况下,健康的成人从食物中摄入的热能和所消耗的热能经常保持平衡状态。为维持这种平衡,人体内必须储备一定量的营养物质(主要是糖元和脂肪),以备饥饿时动用。当热能的摄入超过消耗时,机体有一定储存能力,体重加;反之,如果膳食中供给的热能不足,就要动用体内储存的或构成组织的有养物质,使体重下降,长期处于这种状况就会影响身体健康。因此,在调配膳食时,必须满足就餐人民不同情况下的热能需要。 一、热能的单位 热能的计算单位通常采用"卡"(卡路里)来表示。1卡就是将1克的水在一个大气压下升高摄氏1度所需要的热能。因为这个单位较小,一般在营养计量单位上都以"卡"的一千倍来计算,就是使1000克的水上升摄氏1度所需要的热能。为了有所区别:将前者称之为"小卡",后者称为"大卡"或"千卡"。但在营养上一般都不使用"小卡",将"大卡"通称为"卡"。 二、人体热能需要量 人体所需热能主要消耗在两个方面,一是维持人体的基础代谢,二是满足工作、劳动的消耗。 基础代谢所需热能,是指在静卧休息时,停止一切体力和脑力活动的情况下,为了维持恒定体温、血液循环、肺脏呼吸、心脏跳动、胃肠蠕动、肾脏排泄,以及其它必不可少的机体内部活动所需的热能。 基础代谢消耗的热能与人体表面积、年纪、性别、气候条件等有密切的关系。身体表面积大时,散热面积也大,消耗的热能也就多。一般来说,青年男性的基础代谢较女性和老年人高;寒冷环境里较温暖环境里高。 基础代谢热能可根据身长、体重求出体表面积,然后再接体表面积计算。在实际工作中,可以粗略地接体重来计算。通常每公斤体重每小时基础代谢消耗热能约为l卡,所以基代谢所需热能可用下式计算: ******基础代谢需热能(卡)=1(卡) X体重(公斤) X 24(小时)。 如果一个人按平均体重为60~65公斤计算,每天基础代谢所需热能约为1400~1600卡左右。