粥的热量高还是燕麦片?

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下面是更多关于粥的热量高还是燕麦片?的问答

一碗麦片粥多少热量（和粥一起煮的）一碗大概多少克？

一百克的大概是二三百kj这样吧。只有米是60kj这样。麦片的热量比较高点，有200多kj，但是营养很好，又因为是早餐，所以不用担心热量太高。