这要看你吃的是什么蔬菜水果，菌菇，鱼丸。每种蔬菜水果，菌菇包括鱼丸在内，它们的热量都是不同的。
-下面是更多关于菌菇火锅汤底热量?的问答
吃一次火锅 锅底是清汤的 只吃些蔬菜水果 菌菇 一些鱼丸 不吃肉的也不蘸酱 这样摄入的热量大概有多少
没法算，不过鱼丸是淀粉热量也不少我自己煮蔬菜火锅，清水加盐煮的蔬菜没有鱼丸肉类，然后用蘸料吃，热量高吗？
我在家经常这样吃啊，每次都是清水煮，盐都不加，用蘸料吃的，热量嘛，主要来自于蘸料，看你蘸料是怎么配的火锅只吃蔬菜和鱼就不会发胖吗
注意油不要太多。火锅要准备什么食材
火锅需要准备小肥羊锅底料、各种羊肉、牛肉卷、各种丸子、蔬菜、蘸料。
1、海鲜和肉锅的主角，但是没有蔬菜的火锅是不完整。蔬菜不仅可以解腻，还能丰富汤的口感。火锅里你可以加任何蔬菜，那些久煮也可以保持口感的食材。
2、叶类蔬菜。比如菠菜、生菜、蒿菜这些，一碰到汤就焉了了，煮个两三分钟就好了。
3、蘑菇。当时在中超只能买到金针菇和干香菇。不过在国内蘑菇种类就比较多了，草菇、茶树菇等等。香菇这类大一点的菇最好对半切再丢到火锅里，这样的菇需要3-4分钟才能煮熟。金针菇很快熟，大概30秒左右就可以了。
4、块根类蔬菜。比如萝卜、土豆、藕等，这类蔬菜有两种准备方法，一把它们切成小块，做火锅的汤底，二切成稍大块边煮边吃。土豆建议切得大块一些，因为时间煮的久了，土豆会化掉。
5、豆腐。包括老豆腐、油豆腐、豆干、腐竹、魔芋丝等。因为豆腐本来就是熟的，你只要稍微在火锅里加热一会就可以了。老豆腐切成小块、豆干就切丝、腐竹泡好扯成段就可以了。
6、番茄。番茄最适合放在麻辣火锅里了，它酸酸的味道和辣味混合，做汤底的时候也可以多放一些，汤也会非常好吃。
7、肉类。牛肉、猪肉和羊肉最好事先切成薄片（可以在超市购买现成的），这些肉一般涮个几秒钟就可以吃了。羊肉也是不可或缺的一种肉，像肥牛一样，火锅通常用的羊肉叫肥羊（羊大腿和肩上的肉）。
本回答被网友采纳
火锅的涮菜有哪些 越多越好
火锅底料，芝麻酱（香油，韭菜花，腐乳，葱花，香肉类：羊肉，午餐肉（火腿）豆制品：豆，冻豆腐菌类：木耳，金针菇，平菇，腐竹蔬菜类：土豆，红薯，生菜，莲藕风味：鱼丸（种类不一），火锅粉海类：毛肚，海带，鱿鱼（我一般就是吃着这些，东西太多了也远远不止这些，你可以根据你的个人喜好再添加） 本回答被网友采纳早饭吃了蜂蜜水、6个红枣、一个香蕉、白粥，中午吃了清汤锅底的火锅，只要吃些蔬菜、年糕、鸡蛋、水果、
不会吃清汤火锅涮什么菜好吃
般吃清汤火锅的时候都涮。说：土豆，油麦，白菜，蘑菇，冻豆腐血豆腐，，粉丝，宽粉，金针菇，木耳。小料要有芝麻酱，豆腐乳，韭菜花。或是香油小料也很有味道。最后煮块方便面也是蛮好吃的。o(∩_∩)o... 本回答被网友采纳
