-下面是更多关于冬瓜怎么做热量低?的问答
冬瓜是个热量低的东西,但不能生吃吧!应该怎么做呢?可以让热量到最低!
冬绿豆保健汤材料：冬瓜500克，绿豆150克，15克，生姜5克，精盐做法：1.汤净置旺火上入鲜汤烧沸，撇去泡沫。2.生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。3.冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。要点:以当年绿豆制作为好；冬瓜要在绿豆熟后再下锅。特点:清热利尿、解渴、祛暑。荷叶冬瓜汤原料：荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许。做法：1、将荷叶洗净，撕成碎片；2、冬瓜洗净，去蒂把，切成片。3、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。特点：清鲜，素淡，可喝汤吃瓜冬瓜能生吃吗 ？有什么功效？
是可以生。常常不是直接，而是用冬瓜榨汁后食用。冬瓜的功效1、瘦身冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低。2、美容冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。3、清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。4、降血糖、降血压由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。5、刺激肠道蠕动冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。6、护肾冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。7、利尿消肿冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。冬瓜能生吃么 生的跟熟的哪个更容易减肥
冬瓜是可以生吃的。但是常常不是直用，而是用冬瓜榨汁后食用，口感也比较好。冬瓜熟吃的减肥效果更好些。 鲜冬瓜汁：冬瓜1个，去皮及瓤，切块，捣汁，每次约服1杯，每日2~3次。亦可煨熟取汁饮之。古方治热病口渴、消渴及热痢口渴等，用冬瓜取汁饮者颇多。可生用，亦可熟用；大抵热盛者宜生用，一般宜熟用。生用，除饮汁外，亦可生嚼服。如《食疗本草》治积热消渴，即用“白瓜去皮，每食后吃三、二两，五、七度良。” 冬瓜的热量：11 大卡(100克可食部分) 冬瓜微量营养素含量一般，但热量很低，且可消水肿，是减肥期间可多吃的蔬菜 降脂减肥。冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。并能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。 冬瓜减肥食谱： 冬瓜红豆汤：冬瓜100克，红小豆30克。先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。 冬瓜海带汤：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。 冬瓜蚕豆汤：冬瓜50克，蚕豆60克，调料各适量。将冬瓜洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。每日1碗汤。有减肥功用。 冬瓜虾仁汤：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后即可食用。冬瓜可以生吃不，对身体有害吗？
冬瓜没有抗老的做用生吃可以但一般人不生吃的冬瓜有利尿去水肿退火如果你有水肿的问题连皮一起煮效果更好一般煮汤喝没有热量不会胖夏天可以多吃对美容是很好的經驗
冬瓜汁（整个用）能生吃吗？好？不好？
好，有很好的药用价值，冬瓜连皮带籽一起榨汁喝（生喝），可治前列腺炎（下午2-3点之间喝效果最好。） 本回答被网友采纳冬瓜可以生吃吗？
的做法：1、做排骨汤、羊肉鸡汤等。2、汆丸子羊肉丸子+冬瓜片最好。3馅，羊瓜饺子、馅饼、锅贴等。4、做菜，海米冬瓜，羊肉炖冬瓜等。5、酿冬瓜，蒸冬瓜夹肉馅。6、生吃，可以拌凉菜，用橙汁+蜂蜜淹，夏天放冰箱里一会，清爽可口！。参考资料可以生吃生吃，可以拌凉菜，用橙汁+蜂蜜淹，夏天放冰箱里一会，清爽可口！。减肥应该吃什么食物
怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
