白菜和韭子热量为100~200大算高，早餐吃两包子是没有问题的。
白菜包子的热量：一个100克的白菜包子，热量为120大卡。一个120克的（大）白菜包子，热量为144大卡。 白菜包子的营养素含量(每100克)：热量119.78大卡；碳水化合物23.69克；脂肪0.71克；蛋白质5.12克；纤维素0.45克。 韭菜包子的热量：一个100克的韭菜包子，热量为199大卡。 韭菜包子的营养素含量(每100克)：热量199.44大卡；碳水化合物36.10克；脂肪3.55克；蛋白质7.19克；纤维素1.40克。-下面是更多关于韭菜素包子的热量高吗?的问答
白菜和韭菜包子热量高吗?早餐吃两个算多吗?
正常范围。对于你说的白菜和韭菜热量在这里可以忽略不计。真担心变形就多做点有氧运动就好。猪肉白菜包子和韭菜鸡蛋包子那个热量高？
猪肉的更高一点。 追问鸡蛋炒啊......一个菜包有多少热量?
一个有热量163.76卡路里。
食份：菜1250克，小麦面粉1000克，味精1克，姜5克，植物油3克，白砂糖3茶匙，笋30克，金针菜25克，食盐5克，香油3克。
扩展资料
热量也叫卡路里（简称卡，缩写为lca），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。
虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
参考资料：百度百科-卡路里
本回答被网友采纳食堂卖的一个猪肉白菜包子和韭菜鸡蛋包子那个热量高？
当然是白菜猪肉馅包子热量大了。鸡蛋韭菜的热量超不过猪肉白菜的。 追问他说肉馅一蒸会出水分和油，就有了汤汁。而鸡蛋陷为了防止太淡，没有味道，会在制作中加上更多的植物油。追答那也是在包子内，没有在包子外边的。不影响肉包子的热量。因为鸡蛋本身是没有脂肪的，只有蛋白质，而肉包子既有蛋白质又有脂肪，所以肉包子的热量高。追问素包子油很大啊追答动物脂肪的发热量要大于植物脂肪的发热量的。追问脂肪不都供热9卡吗本回答被网友采纳大白菜可以和韭菜一起包饺子吃吗
韭菜和白菜能一起吃。二材：主料：白菜250g、韭菜200g辅料：油、盐适量、海米适量、干银鱼适量、适量三。步骤：1.韭菜洗净，切断2.白菜切丝3.准备银鱼干和海米4.热油，爆香蒜末5.翻炒银鱼和海米6.放入白菜7.翻炒1分钟8.放入韭菜9.翻炒1分钟10.放少许盐，1分钟11.出锅四、成品展示： 本回答被网友采纳中午吃了十几个猪肉白菜韭菜饺子会长胖吗
的增多和减少不是一瞬间的事情日积月累的，而且，十几肉白菜饺子也就400500大卡的热量，正常女生一天需要摄入1200大卡左右的热量，男生一天需要摄入的热量在1800大卡左右，这样算来你一天只吃三顿饭，每顿都只吃十多个饺子热量都不达标，反而会瘦。。。。。 本回答被网友采纳各种不同蔬菜的卡路里分别是多少
菠菜100g=22;
白菜100g=15卡;
香菜100g=27卡;
青葱100g=28卡;
辣椒100g=63卡;
茼蒿100g=32卡;
酸菜100g=20卡;
大蒜100g=50卡;
玉米100g=71卡;
100g=57卡;
地瓜100g=111卡;
芹菜100g=17卡;
莴100g=11卡;
洋葱100g=41卡;
茄子100g=25卡;
大豆100g=180卡;
南瓜100g=74卡;
莲藕100g=74卡;
蚕豆100g=124卡;
山药100g=72卡;
生姜100g=17卡;
川七100g=12卡;
木耳100g=35卡;
苋菜100g=18卡;
苦瓜100g=18卡;
海带100g=16卡;
发菜100g=270卡;
芹菜100g=11卡;
秋葵100g=37卡;
韭黄100g=17卡;
韭菜100g=17卡;
紫苏100g=20卡;
芦笋100g=27卡;
芜菁100g=24卡;
牛蒡100g=98卡;
甜椒100g=25卡;
丝瓜100g=17卡;
青椒100g=17卡;
生菜100g=10卡;
香菇100g=40卡;
洋菇100g=27卡;
竹笋100g=22卡;
豌豆100g=167卡;
鲍鱼菇100g=25卡;
金针菇100g=41卡;
小白菜100g=13卡;
青江菜100g=16卡;
豆芽菜100g=33卡;
苜蓿芽100g=21卡;
四季豆100g=26卡;
空心菜100g=24卡;
红萝卜100g=38卡;
青豆仁100g=94卡;
西洋芹100g=13卡;
小黄瓜100g=11卡;
高丽菜100g=23卡;
马铃薯100g=70卡;
白萝卜100g=17卡;
包心菜100g=15卡;
绿花椰菜100g=35卡。
扩展资料：
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
参考资料：食物热量表——百度百科
本回答被网友采纳
