1）热量偏低的零食
念奶黄包的热量和减肥功效 热量：232 大卡（100克） 功效：二星减肥食物，单位热量较高新奥尔良鸡翅（肯德基） 热量：240 大卡(每100克)， 功效：二星减肥食物，单位热量较高 曼可顿高纤维全麦面包（特选系列） 热量：265 大卡(每100克)， 功效：二星减肥食物，单位热量较高 康福全麦面包，又叫KF无糖面包 热量：267 大卡(每100克)， 功效：二星减肥食物，单位热量较高 南方女人黑芝麻糊，又叫芝麻糊 热量：382 大卡(每100克)， 功效：二星减肥食物，单位热量较高 椰圈面包 热量：320 大卡(每100克)， 功效：二星减肥食物，单位热量较高 八宝粥（娃哈哈牌） 热量：64 大卡(每100克)， 功效：三星减肥食物，单位热量适中 海鲜鸡汁味米线（米线+调味料+蔬菜+肉酱） 热量：167 大卡(每100克)， 功效：二星减肥食物，单位热量较高 三明治（夹火腿、鸡蛋） 热量：234 大卡(每100克)， 功效：二星减肥食物，单位热量较高 甜玉米籽粒（肯德基 热量：119 大卡(每100克)， 功效：三星减肥食物，单位热量适中 好丽友蛋黄派[注心蛋黄派] 热量：103 大卡(每23克)， 功效：一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食 维维嚼益嚼（葡萄干+花生），又叫 SOYJOY 热量：111 大卡(每27克)， 功效：一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食 有友牌泡椒豆干，又叫yoyo 豆干 热量：98 大卡(每100克)， 功效：三星减肥食物，单位热量适中 上好佳鲜虾条 热量：129 大卡(每30克)， 功效：一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食 注意每个食品的克量！！！ 2）膨化食品 膨化食品算高热量食物. 检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。孩子大量食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，使孩子成年后易导致高血压和心血管病。膨化食品不合格产品的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。 为了防止膨化食品被挤压、破碎，防止产品油脂氧化、酸败，不少膨化食品包装袋内要充入气体，资料显示膨化食品包装内应当充装氮气，它清洁、无毒、干燥，能保证膨化食品长期不变色、变味，食用安全。但我国有不少厂家用的是压缩空气，压缩空气的含水量比正常空气高，会造成袋内膨化食品口感不酥脆，并且在压缩空气的过程中，还有可能将机器内注入的润滑油化作雾态，喷入包装袋内，附着在包装袋内壁，沾在膨化食品上。所以在购买膨化食品时，若发现包装袋上标注有充装氮气的字样，就可以放心了。若发现包装漏气，则不宜选购。 3）凤爪的热量有多高？ 鸡爪 100克 热量为254大卡，脂肪为16.4克 -下面是更多关于低热量好吃的小零食店?的问答
推荐低热量零食
零食的热量都很高 而口味不错的更高了， 不过适当点很好的，最 吃垃圾食品， 推荐经常吃一点水果 适当吃一些坚果对身体非常好但要注意量，花生每天不要超过30粒，杏仁不要超过15粒就好~~还是建议你少吃零食，祝你健康！有哪些是低热量的零食
法式包一个60大卡，量。我还常吃全麦面67大卡。海苔热量非常低零嘴非常好。饿的时候还可以选择吃苹果，不会胖。皮蛋瘦肉粥热量也很低，具体是多少忘记了；毛血旺的热量也非常低…两勺燕麦加少许蜂蜜也是不错的选择。辣的豆干也是减肥食品。低热量零食我也在寻找，以上是目前想到的～一起减肥加油！ 本回答被网友采纳有哪些饱腹感强热量又低的零食推荐?
所有的制品热不高，包括魔芋，魔芋结呀，某宝上那种一小小包的魔芋丝，魔芋号称零脂卡路里低热量，饱腹感又很强，在我当年还沉迷于减肥大业啥玩意都不敢吃的时候，某人给我买了很多魔芋丝，饿的头晕眼花的时候来一个，感觉整个人生都完满了。不过虽然魔芋丝热量很低，可是那种成包的魔芋丝里是有油的。有哪些健康，有营养，低热量的零食推荐？
一、粗粮面包
粗粮面包这类零食，是健康小食，含有丰富粗纤维以及铁、钙、硒、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。
二、芒果干
芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。
三、海苔
海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。
四、果冻
正规厂家的果冻，是用卡拉胶等食用胶，或者是用天然的食用胶加上果肉，果汁做成的，热量低，吃多了不仅对人体没什么害处，也不会容易长胖，而且还可以补充到一些维生素C。不过，不是每一种果冻都是低糖的，所以平时在购买时，就需要注意了，应尽量选择低糖的。
推荐几种低热量的能填饱肚子的零食！！1
我最近正在吃，芋头条，热量为零，脂肪为零，而且还很好吃，一袋250g，28元，进口食品店都有卖的，越南产的热量低的零食或者代餐推荐
元气水算是近期突然崛起的新品网红苏打水，它有不同的口但是我最喜欢白桃味的有味道真的和一般的汽水没有差别Amywish 速效系列公认目前市面上最好的低热量代餐食品了，安全性最高，就是太贵了，不差钱的可以试试，我是一直在用的，轻了大概有10斤左右了Taraml蒟蒻果冻它是可以吸的果冻，低热量不说，还有多种口味任你选择，良心的是里面真的都有添加果汁哦~我觉得冰冻后口感更佳！
