南瓜炒鸡蛋热量?

100克的牛奶含是57千卡，而同样的酸含有72千卡的热量

如果是煮的鸡蛋就是80大卡.用油煎多些,大概120大卡吧.

1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠（自己算算半个有多少）

一般来说，青南瓜100克含碳水化合物6.7克，350克产生的热量约为90千卡，相当于25克主食产生的热量；老南瓜350克约等于55克主食产生的热量。其次，食用南瓜要适量，并应与淀粉类食物同时食用，每日吃南瓜不超过500克为宜，早、晚各吃不超过250克。

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