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你是肥吗?为不知道你说的吃了多少,但吃西肯定会转化成热量啊,如果你的基础代谢量加上做额外的运动所需的热量少于你摄入的热量,那么过剩的卡路里就会转化成脂肪储存起来啦。消化只是把淀粉,蛋白质,脂肪等营养分解转化成热量供机体消耗,把废物排出体外。只不过人的体重是很稳定的,不会因为一次吃多了就长胖。你要担忧的是暴饮暴食会加重身体负担,对健康不利,而不是长肥的问题哟。别想那么多啦,偶尔慰劳一下自己应当的嘛,不要那么在乎,没事的。不过你可以以后几天多吃蔬菜水果,少吃油腻油炸物,均衡一下饮食,健康最重要。

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