
下面是更多关于糯米粥热量高吗?的问答
一碗糯米粥的热量是多少
热量(大卡)28.40 碳水化合物(克)6.80 脂肪(克)0.06 蛋白质(克)0.35 纤维素(克)0.18一碗白饭与一碗白糯米饭,那个热量高?
1、一碗煮熟糯,所含热量和饭几乎一样。 2、生米和白米,每百克所含的热量几乎相等,差值可忽略不计。糯米饭煮熟后由于黏性大,比白米饭结构紧致,所以以碗为计量的话,热量略高。 3、生的糯米每100克热量是348卡,煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡;生大米(粳米)每百克热量为345卡,煮熟后每百克热量也是116卡。但糯米比较难消化,在胃里停留的时间较长,人们往往感到糯米饭更耐饥,所以直觉认为它的热卡也高,这实在是种错觉。一碗小米粥多少热量
那得看多了。每100g小米概46千卡,一小米粥按300g136千卡。在机上面换算,就是速7慢跑20分钟左右能消耗掉。如果你在减肥,建议你下载一个“薄荷”软件,上面有几乎所有能吃的东西的热量表,还会标注减肥红绿灯,红灯食物就是减肥期间绝对不能碰的,黄灯尽量少吃,绿灯就是健康食物可以适当多吃。健康减肥是不能饿肚子的,虽然一碗小米粥要跑20钟才能消耗掉,看似很残酷,但别忘了咱们还有基础代谢呢,每天至少要摄入自己基础代谢水平的热量,才能保证健康的消耗掉脂肪,盲目的节食减肥只会降低基础代谢率让人更容易发胖。希望对你有帮助,祝你减肥成功!一碗粥的热量大约是多少?
粥的热量:
粥 (热量:214卡/100g)
100g所含热量需要健美操63.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白质8.86克。
一碗浓粥的卡路里是多少
你的浓粥是白粥吗?白粥100克就46卡路里这么一碗血糯米饭多少热量
一碗米饭的大116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热约58大卡另注:一便面的热量≈一碗米饭+一碗面条,在400大卡以上。面食比米饭更容易发胖哦,希望我的回答对你又帮助,望采纳! 本回答被网友采纳一碗白粥的热量有多少卡
一碗白粥(约200其约为92卡路里.其见粥热量:1生粥热量约为300卡路里;1碗柴鱼花生猪骨粥热量约为300卡路里;1碗鱼片粥热量约为234卡路里;1碗粟米粥热量约为282卡路里;1碗滑牛粥热量约为247卡路里;1碗碎牛粥热量约为260卡路里;1碗艇仔粥热量约为260卡路里;1碗潮州粥热量约为89卡路里;1碗猪肝粥热量约为260卡路里;1碗猪红粥热量约为230卡路里;1碗鸡粥热量约为211卡路里;1碗冰粥热量约为109卡路里;1碗及第粥热量约为270卡路里;1碗牛肉粥热量约为247卡路里;1碗生菜鲮鱼球粥热量约为340卡路里;1碗皮蛋瘦肉粥热量约为295卡路里;1碗肉片粥热量约为180卡路里;1碗泥孟粥热量约为 218卡路里;100g的桂格鸡肉燕麦粥319卡路里;380克八宝粥(热品) 440卡路里。