吃两个小芒果热量多少?

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芒果的热量高吗 一个芒果的热量是多少

您好，芒含水量很高、热量很低种水果，但芒中的醛酸等物质可能引起，最好皮去尽后再食用，适宜减肥期间食用。

芒果的热量：32大卡/100g

1个（小）芒果(可食部分150.0克)含有热量48大卡，需要散步33.1分钟消耗完。