1.面粉344大卡，一般做面食要，热量降低
2.面条每一百克是284大卡，馒221大卡等等；3.米饭每一百克116大明显面食热量要高些4.可以作为主食，一般每餐摄入两百克是没什么问题，太大容易长胖。 -下面是更多关于白面条热量高吗?的问答
面条热量高吗
比干面条热量高的：油、坚果仁、肥肉比干面条热量低的：红薯、土豆、各种蔬菜水果、豆制品、牛奶 本回答被网友采纳面条属于高热量食物吗？
属于量，碳水化合物，多糖食品。 但是，如不吃面条，而是从炒菜、饼蛋糕、瓜子零食获取的话，热量会更高。 而且人每天必须要吃一些碳合物，否则对身体严重有害。不但于减肥无益，反而有害。你实在想减少高热量，可以减少些，但不能不吃。 另外，面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。 多糖、蛋白质、脂肪三类食品，身体首先消化和应用的是多糖，如果多糖那个还不够，那么就会开始分解蛋白质获取热量，最后才是脂肪。如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。 米饭、面条、馒头都属于多糖食品，也叫碳水化合物。冰糖是结晶糖，也叫单糖。 本回答被提问者和网友采纳面条属不属于高热量的食物
属于高热量水化合物，多品。 但是，如果你不条，而是转而从炒饼干、蛋糕、瓜子零食中去获取的话，热量会更高。 而且人每天必须要吃一些碳水化合物，否则对身体严重有害。不但于减肥无益，反而有害。你实在想减少高热量，可以减少些，但不能不吃。 另外，面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。 多糖、蛋白质、脂肪三类食品，身体首先消化和应用的是多糖，如果多糖那个还不够，那么就会开始分解蛋白质获取热量，最后才是脂肪。面和米饭哪个热量高
面和米饭热量并不大。
面条中含是很高，100g的面条中只有1g的脂肪，但条的热量却不低，每100g的面条大约有300g的热量，米饭和面条一样，脂肪含量很低，100g的米饭热量大概也在300g左右，不过可能要比面条的热量要高一些。
扩展资料：
面和米饭养胃对比：
精米和白面都是相当好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥、馒头、软米饭、软面条当主食均可；对于患胃溃疡的人来说，正常的米面主食可以吃，注意细嚼慢咽即可；胃酸过多的人，加碱的面制品是更好的选择，有助中和胃酸。
很多人认为，粥和汤泡饭是养胃的好食物。但这种观点有些片面，长期喝粥能养胃。因为粥和汤泡饭往往未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的负担。而且长期喝粥容易导致营养摄入不足。所以，胃病患者不能顿顿喝粥，可每天喝一次，还可适当吃一些面食，每一口嚼15-20次，同样有助养胃。
参考资料：人民网-面条和米饭哪个热量高？、人民网-米和面谁更养胃？更利于减肥
本回答被网友采纳，煮挂面的热量高不高？
是的后的面条的热量低。因为经过高温、经，煮后的面条含，热量固然会低些，而面条未煮之前，是干的，不含水分，当然高。所以说含水分越大的食物热量越低，相反，热量就高。面条（干）每100克约330~350大卡之间面条（煮后）每100克109大卡当然，我们吃的面条肯定是煮过后熟的，所以应该是每100克109大卡。而米饭也是同样，（热量变低和水分、温度有关，经过2种后发生物理变化）大米（生）每100克约346大卡，煮过后每100克116大卡。 本回答被网友采纳面条是不是高热量食品
属热量，碳水物，多糖。 但是，如不吃面条，而是转而从炒饼干、蛋糕、瓜子零食中去获取的话，热量会更高。 而且人每天必须要吃一些碳水化合物，否则对身体严重有害。不但于减肥无益，反而有害。你实在想减少高热量，可以减少些，但不能不吃。 另外，面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。 多糖、蛋白质、脂肪三类食品，身体首先消化和应用的是多糖，如果多糖那个还不够，那么就会开始分解蛋白质获取热量，最后才是脂肪。如果摄入过量的面则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。 米饭、面条、馒头都属于多糖食品，也叫碳水化合物。冰糖是结晶糖，也叫单糖。 本回答被提问者和网友采纳
