兰花豆416 大卡（100克）巴旦木618 大卡（100克），还是巴旦木。不过这两个热量都是够高的，减肥就不要吃了
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巴旦木跟花生哪个热量高
巴旦木巴旦木热量:586卡/100g，花生热量298卡/100g巴旦木是量坚果类的，每天食用数要超过10颗，坚果含量也多。如果你吃有味道的比如椒盐巴旦木那对减肥更有影响，食盐量摄入过大对减肥有很大的阻碍。 本回答被网友采纳兰花豆吃多了会胖吗
吃多。兰花豆是以蚕豆为原料种油炸零食,脂肪含量和热很高,减肥时不宜食用。
兰花豆多杂豆的一种,含有较多的矿物质,可以适当补充植物蛋白.吃五谷杂粮对人体是有好处的.但因为是干性，油炸食物，差不多有480-500大卡/100克，是兰花豆经过油炸做成的，建议适量摄入，否则导致便秘，肥胖。热量很高。
兰花豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用。现代人认为兰花豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。
扩展资料：
蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含量较高。祖国医学认为，扁豆味甘、微辛。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。
参考资料：百度百科兰花豆
本回答被网友采纳花生，开心果，兰花豆哪个热量高
花生是油料作物含脂肪特别的高相对热量就最高咯，望采纳！蚕豆的热量高吗？吃蚕豆容易长脂肪吗？
您很高兴为您解答！蚕豆为豆物蚕豆子，又名胡豆，是低热量食物，对需要减肥以及患高血脂、高血压和心血管系统疾病的人有益。功用为健脾利湿，凉血止血，降血压消水肿。治膈食水肿，利尿渗湿。其皮可治天泡疮、黄水疮等皮肤病。有实肠作用，可治便溏、益气补中、中气不止所致乏力倦怠。不过，只得您注意的是：兰花豆零食配料里面是有白砂糖的，众所周知，吃白砂糖可是增肥的哦~建议您自己在家里煮蚕豆或炒蚕豆吃。谢谢，希望我的回答让您满意！ 本回答被网友采纳吃兰花豆会胖吗
不会
