竹荪含富的多基酸、维生素、无机，具有滋补强壮、益气补宁神健体效;推荐在减间食用。
营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)155.00 碳水化合物(克)60.30脂肪(克)3.10 蛋白质(克)17.80 纤维素(克)一 维生素A(微克)一 竹荪的营养价值 1.竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。 2.竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。 3.竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。 4.云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。 竹荪的吃法 干品烹制前应先用淡盐水泡发，并剪去菌盖头(封闭的一端)，否则会有怪味。 -下面是更多关于竹荪泡发的热量?的问答
减肥，保健养生
加强体育锻炼少摄入，这是减肥的最好办法。另方法就是减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。 追答加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。养生和减肥冲突吗？
我感觉二者是没有冲突的，养生和减肥都是为了身体更健康，但是减肥要注意方法，减肥也要每天按时吃饭，合理的搭配，所以说两者是没有冲突的。健康减肥，健康养生？
健康减肥不是节食不吃，而是吃营养全面的食物。多走动，饭后半小时，最好不要坐下来选择一项你喜欢的运动，每天坚持做40到60分钟的有氧运动，少吃油腻，油炸食品，多吃些水果蔬菜。保健养生的减肥方法有哪些
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
