每100克大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。
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一天3碗米饭和一碗粥大概多少热量
多大的碗？热量库可以查询的。一天3碗米饭和一碗粥大概多少热量？
这个热量低 差不多3.4热量一天3碗米饭和一碗粥大概多少热量？？？？
一点点我一天吃3碗饭和1碗稀饭多少卡路里
会的帮我算一下我这一天吃的东西大概多少热量
你没有给我你所吃的分量，这个真不好说~不过我觉得不是很多~人正常一天需要在1800左右，减肥的人也应当在1300左右，所以放心~你热量不高~而且还都是水分多的东西~~看来天热食欲不大啦一碗粥的热量大还是一碗饭的热量大？
看什么粥啊白米粥当然热量小可是如果你想减肥的话 我劝你不要舍饭区粥因为 脂肪的堆积肥胖 是应为营养过胜 控制多余的营养就好了并不要不吃饭 不吃饭反而对身体伤害更大
