是的，所有的食物标注的热量都是应该可以吃的部分，不能吃的部分是不计算的
-下面是更多关于100克松子 带壳 热量?的问答
100g食物食物的概念
主食类： 一碗面条(富强粉，不含汤)重量200g，所含热量为218kcal，脂肪和蛋白质分别为0.4g和5.4g.一个馒头130g，所含热量为287.3kcal，蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g。 一个花卷110g，热量为232kcal，蛋白质和脂肪分别是7.1和1.1g。 一个烧饼(含糖)重量100g，热量是193kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是8和2.1g。 一碗米饭重量是150g，热量是174kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g。 一根玉米重量300g，热量是146.3kcal，蛋白质和脂肪分别为5.5和1.7g。 一根油条重量是60g，热量是231.6kcal，蛋白质和脂肪分别是4.1和10.5g。蔬菜类： 据中国营养学会研究表明每个成年人最好每天能吃五份以上的蔬菜。 一盘生菜重110g，热量是13.4kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.2、0.4和0.5g。 一盘圆白菜重120g，所含热量22.7kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.5、0.2和1.0g。 一盘大白菜重300g，所含热量44.4kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是3.9、0.3和2.1g。 一根黄瓜重90g，所含热量12.4kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.7、0.2和0.4g。 一根苦瓜重200g，所含热量30.8kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.6、0.2和2.3g。 一盘甜椒重170g，含热量30.7kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.4、0.3和2g。 一盘西葫芦重350g，含热量46kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是2.1、0.5和1.5g。 一个番茄重160g，含热量30kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.4、0.3和0.8g。 本回答被网友采纳100g的面粉蒸出来的馒头热量还等于100g面粉的热量吗？（不加糖的情况下）
基本相等的，100克面粉就是蒸出大约148克馒头，蒸馒头的面粉都便宜，大约在。95元以下，且馒头本身的重量逐渐变小，一斤面粉蒸8个左右的馒头。100g食物多少能量才算低热量食物？
蔬菜很低100大卡400左右千焦成分是水和纤维占了很大一部分所以热量低
