的牛肉本就不宜多吃次最多吃80-100克足以，且一周么一次就够了肉干就更不能了，建议一次50克左右即可。
牛肉干吃多了还会发胖一般来说,一百克的牛肉干含有500大卡的热量,相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了。此外,牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇。因此,适量吃牛肉干会使你更加健壮,但如果吃多了牛肉干就会发胖了。减肥期间的人士最好是不宜多吃牛肉干,否则短时间内很难消耗掉这些热量。一般来说,建议大家每天吃不超过无50克的牛肉干。虽然牛肉干好吃,不少人都无法阻挡它的诱惑,但是为了甩掉肥肉,最好还是管住嘴吧。 -下面是更多关于耗牛肉干热量?的问答
我最近在减肥，但是特别想吃牛肉干，牛肉干的热量多吗
干肥期间也吃的哦，不要吃太多，50克左右就好。每100克牛肉干中大概含热量550，这个热量相对牛肉有一点高，但是并不是不可以吃的。牛肉干所含的蛋白质非常丰富，是很好的补充营养的食物，其中含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。专家建议每天食用50克至100克的牛肉干就可以可补充每天所需的营养元素。减肥的话，每天只要不超过50克，吃牛肉干不会造成影响的，可以放心大胆的吃。觉得回答有用，欢迎采纳！牛肉干的热量是多少？
牛肉干热量：550 大卡（100克）牛肉和牛肉干吃多了容易发胖吗？
你好！！新鲜和牛肉干相无论是热量还是，牛肉干要高于新鲜牛肉。牛肉干有很高固醇和脂肪，老年人、儿童及消化力弱的人不宜多吃；感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。牛肉干：热量：550千卡（每百克牛肉干），脂肪量：40克（每百克），胆固醇：120毫克。新鲜牛肉：热量：125千卡， 脂肪量：4.20克。胆固醇：84.00毫克谢谢！牛肉干（一）的热量是多少？
牛肉含有足够的维生素
