无糖无油的糕点热量? 全麦面包的热量很高啊，为什么还是核心食物

因为无油，全麦面包热量高是因为它是主而吃几片就会有饱腹感以不可能全部摄入。

可乐热量低，但是它却是减肥的大忌，原因之一在于它的糖分太高了。

减肥期间不能光看热量，而是综合考虑，最主要的是要糖分和含盐量。

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为什么全麦面包热量高还说有助于减肥？

无糖，全麦面包热量高是因为它食，而且只吃几片就会有饱腹所以不可能全部摄入。热量低，但是它却是减肥的大忌，原因之一在于它的糖分太高了。减肥期间不能光看热量，而是综合考虑，最主要的是要糖分和含盐量

热量低的食物就一定脂肪低吗？比如无糖无油全麦面包热量低的那种脂肪也会低吗？

不一定，比如咖啡；低。 本回答被网友采纳

早上吃馒头好，还是全麦面包好。减肥期间应该选择哪个？

健康减肥还全麦面包好，最好以“早上吃饱午吃好，晚上吃少”的循续渐近地来减。比如早上吃一片全麦面包，一个蛋，一杯奶，两小块水果，一小片肠。中午半个中等馒头，少油的菜，实在想吃可以吃一片或一个鸡腿大小油炸的东西。晚上喝粥，8点以后不喝水。当然这只是举个例子看看多少的区别，到底还是要以个人的饮食习惯和适应能力为主。