想减肥就不要过度饮食。不是说管住嘴迈开腿吗，管不住自己的嘴。很难减肥成功。吃过多的热量，就需要大运动量挥发热量，怕累怎么减肥呢。
-下面是更多关于酸奶玉米片的热量?的问答
玉米片一天吃了400克如何减肥，热量大概是1559千焦，还喝了345千焦的酸奶，感冒又不想运动，减
可以吃玉米片泡酸奶能瘦吗
不能 追问为什么呀
为什么啊
要是不能我就不吃了，追答
你听谁说过的追问
我感觉可以追答
想瘦身还是坚持锻炼吧
减肥的话，食物上不是选择低能量的吗，可是酸奶100克就有364千焦了，不是说酸奶减肥的吗，比纯奶多
减籍1、控制热量与脂要始终小心的热量，在膳食中应减少些肥肉，增鱼禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。 本回答被网友采纳我在跑步机上跑步消耗了800多卡路里，回家后因为没吃饭胃疼喝了个酸奶，热量显示400千焦，根据换算
不用太在意吃这方面 跑步三十分钟消耗人体自身热量 三十分钟后消耗体内脂肪 吃的那么多也不一定完全会吸收一天热量少于多少千焦才能减肥？
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。问大家一个问题。如果一个人一天需要摄入的热量是1500千焦，然后他这一天只吃了一包辣条，别的什么都
回答问题的是不是不看。。人每天的热量是千卡千卡啊！不是千焦！！！！一千千焦等于将近三百多千卡！一名正常男性大约需要2000千卡的热量。每天吃一袋辣条是可以减肥的，远远低于机体需要量，但是毫无营养，确实会瘦
