100g米饭量是116 大卡。
成人每要的热量
男性 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
里(简称卡，缩写为cal)，由英Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
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100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
100克米饭的卡路里是3000交，那一天消耗卡路里是520交。100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
为了方便网解与“”相关的内并补充：“有100g米116大卡，而人消耗1200卡路里。1大卡=1000卡。也就是说一碗饭有100，000卡路里，而人一天只消耗1200卡路里。一碗饭有那么多热量吗”，突袭网通过互联网收集了一些比较好的解决方法和对应知识，供各位网友参考，希望能对各位网友有帮助。100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
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首先，人一天是消耗是1200千卡。关于热量算公式如:1千卡=1=1000卡=1000卡路里=4186焦=4.186千焦百度百科上的食物热量表，千卡都误写成了卡。米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人一天消耗的热量计算：男性11-17岁体重(公斤)×105=基本热量（千焦）18-30岁体重(公斤)×63+2850=基本热量（千焦）31-60岁体重(公斤)×48+3500=基本热量（千焦）60岁以上体重(公斤)×56+2050=基本热量（千焦）女性11-17岁体重(公斤)×84=基本热量（千焦）18-30岁体重(公斤)×61+1880=基本热量（千焦）31-60岁体重(公斤)×36+3500=基本热量（千焦）60岁以上体重(公斤)×44+2050=基本热量（千焦）100克米饭有多少热量
每100克米116大卡，每100克米饭含碳水化25.86克，0.33克，蛋白质2.6克维素0.3克，钾25毫克147毫克。
米饭是一种热量相对比较大的食物。除此之外，米饭之中还含有一定的碳水化合物、氨基酸、维生素b族、膳食纤维和矿物质。适量的吃一些米饭，可以有效的为人体新陈代谢提供必需的能量，并且可以营养神经，在一定程度上促进肠道的蠕动。但需要注意，米饭吃的太多也会容易引起肥胖，所以不建议吃的特别多。
扩展资料
如何巧蒸米饭
1、煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软又松；滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；
2、加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%；
3、米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善；
4、蒸剩饭时，可往水里放点食盐，吃时口感像新饭；
5、做米饭最好用“蒸”，蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质，18%的维生素B1。
本回答被网友采纳一碗饭的热量到底是多少
一碗饭的热量到底是多少有的说200卡左右有的说200千卡左右到底多少卡？要是200卡的话人每天最少要1500千卡那饭几乎是白吃了？？你好，一碗饭的热量大约是。200。卡。200卡。
