沙丁鱼的热量是多少?

可以吃，沙丁富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸白质和钙。素含(每100克)热量(大卡)89.00化合物(克)0.00脂肪(克)1.10蛋白质(克)19.80纤维素(克)

可以从以上的这些沙丁鱼的信息中看出，它的热量值不是很高。沙丁鱼富含DHA、优质蛋白和钙质，而且热量较低，比较适宜减肥期间食用。不过如果吃沙丁鱼罐头那就另当别论了，因为加了很多的糖等。

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下面是更多关于沙丁鱼的热量是多少?的问答

沙丁鱼的热量有多少 沙丁鱼适用于减肥吗

鸡蛋汤热量不高哦，高热量主要是肉类和油脂类的，鸡蛋汤有大量蛋白质，既能补充营养，又能减肥

采纳哦谢谢