生活百科 / 减肥
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过多食用冰胖，因为冰淇淋饮用水、牛乳粉、奶油（或植物油、食为主要原料的，而奶油的脂肪含量很高，虽然有口感自然香浓的优点，但还是少吃为宜，因为奶油会使人发胖或使胆固醇增高。长期大量食用冰淇淋甚至代替正餐 冰淇淋多吃会不会发胖？ …
客里面基本上都萨，披萨里面多芝士和奶酪量都是很大的。面很多食品都是糖分，油分都是非常大，如果你想吃低热量的，也顶多就只有蔬菜水果沙拉，但是沙拉酱的热量也应该是很高的，要不你就只能喝水了，这个热量肯定是 …
板栗热。栗子富含，俗话说“10子能顶1碗饭但从营养成看，米饭含量板栗丰富。板栗虽好一次不可吃多，吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时，渗入少量糖分和油脂，其热量更高。因每天六七个即可，并需适当减 …
一、馒头量是在一百好的淀粉之中，热量是两百二卡。而现在出售的馒头，一个重量只有五十克左右。也就是说，一个馒头的热量是多少？正常情况下，应该在一百一十大卡左右。这个热量意味着什么呢？意味着只吃一个馒头， 只吃馒头能减肥吗 …
蛋黄酥热量：386大卡/100g，碳水化合物含量很高的一种小吃，磷含量较高，热量也较高，减肥时不宜食用。 做多少运动可以消耗一个蛋黄酥的热量 …
现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。 时下，很多年轻女性为了美容、减 …
红薯和栗属于高热食物。红薯营养 营养素含量(每100克) 热量(大)99.00 碳水化合物(克)24.70 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)1.10栗子营养信息 营养素含量(每100克) 枇杷含糖量高吗 …
百香果中的热量很低，大约在97大卡左右，是一个低热量的水果。 百香果热量高吗 …
白粥 70 一般主食的热量 白饭一大碗 200 PIZZA(1/6) 220 意粉一碟 300 白粥一碗 70 油条一根 290 一碗粥的热量大约是多少? …
胡椒粉的热量(以100克可食部分计)是357大卡(1493千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克胡椒粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。更多胡椒粉信息见薄 …
1000千焦等于238900卡热量，这个热量相对于平食相当多了一一般为100克左右，大约0.49千右的热量。扩展资料：换算规则焦耳——卡路里：1、1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)2、1千焦 1000千焦以上的食物都是属于高热量食物吗 …
1、人的一天基本热量需求是不少于5000耳- 7500 千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 ) 人一天需要多少卡路里? …
百事可乐的(以100克可食部分计)41大(171千焦)，在同类食物中单位热量。1瓶500毫升的可乐含热量210卡路里。拓展资料：可乐(Cola)，是指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常 请问各位一瓶可乐的热量有什么卡？ …
葡萄糖很容易被人体吸收和利用，500克当然可以补充热量。服用1千克的葡萄糖，血糖会迅速升高，剧烈运动肌肉细胞会大量利用血糖，可以降低血糖 葡萄糖的对老年人有什么作用 …
1千克等于7716卡路里 所以一斤的脂肪就是3585卡路里，所以500卡路里消耗的脂肪为0.14斤。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1 一天只摄入500卡路里一个月能瘦多少斤? …
看到很多人减肥不吃米饭，就为米饭的热量高，其实这是不对的。米饭的热量不高，每一百克是一百一十六千卡，和玉米、荞麦这类减肥时吃到的主食其实差不多，但是很多人却选择摒弃米饭，选择同等热量的粗粮，这是因为米 请问一碗米饭含多少热量 ？ …
腿不会短后必须是顶.练不能光氧.吃上面说句实话。 2。弄点器械或俯卧撑练下手臂。以10km/，减不下来。你的体重不要去做仰卧起坐。是完全超过顶级跑鞋的载重的、饮料零食！避免多油（中国人炒菜），先脚型测 在跑步机慢跑40分钟消耗多少卡热量？ …
卡路里这个词们应该经到是大家可能对有很具体的印象， 网健康专理了一些100卡路里的图表，下面我们一起看看。100卡路里=1/4个巧克力牛角面包100卡路里=大半罐可乐100卡路里=一小串葡萄+一个苹果 一千大卡的热量需要运动多久才能消耗，比如慢跑多久 …
100级包子的热量是335千克，那么30级容量的包子热量是多少？用三三五千克除以100g乘以30，既便得到包子的热量。 一个牛肉包子的热量是多少啊？ …
约等于半斤白米饭的热量、或者一斤纯牛奶的热量、或者不到4两多点的煮鸡蛋的热量、或者是一斤半还多的西蓝花、或者是将近4斤的生菜追问请问是市斤吗 跑步一小时到底可以消耗多少热量？ …
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7700热量=1公斤脂1.十连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就说，每天10公里跑，一个星能消灭1kg脂肪。 一4kg体重减轻。2.基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。3.如果 消耗多少千卡的热量才能减掉一公斤 …
鹰嘴桃用什么肥料最好 …
药的约为56卡/100克，营低热量的食品 。 山药又称薯土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功 一天只吃山药会发胖吗 …
葡萄的热量为45大卡(100克可食部分)。葡萄中碳水化合物含量约占1/10，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，减肥期间可适量食用。 吃葡萄可以减肥吗？ …
清炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是160大卡(669千焦)，单位热量适中。每100克清炖牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。 煮牛肉汤的热量是多少？ …
牛(瘦) 106KCAL/100G 牛肉松 445KCAL/100G 酱牛肉 246KCAL/100G 牛肉(后腿) 96KCAL/100G 牛肉(后键) 93KCAL/100G 牛肉(前腱) 100 牛排热量多少 …
用下列食物比较：白饭 1碗 (140g) 210 千卡 头（1个） 280千卡煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡花卷100克 217千卡 小笼包（小的5个） 200千卡肉 100千卡相当于多少食物 …
每100克饺子所含热量124大卡。饺大点就是营养丰富，是主食，又兼副食；既有荤菜，又有，可以提供多种营养。带馅面食还有个特点是容易消化，老少皆宜。饺子用各种肉类、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，一般都剁 …
一瓶可乐多少卡路里? …
鸡量:1330大卡/（5565/千克）水煮菜的热量:170大卡/千克（710千焦/千克）苹果的热量:520大卡/千克（2175千焦/千克）则：175克鸡胸肉热量为：232大卡（973千焦）200克水煮 为什么许多人喊着要减肥,却在美食面前经不起诱惑. …
1肪等于9 千卡路里。卡（简称卡，缩写cal），由Calorie音译而来，其定义1个大气压将1克水提升1摄氏度所需要的热量，国际标准的能量单位是焦耳。一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字母 1克脂肪燃烧多少大卡热量？ …
跑步消耗的热量没有一个固定值，这个和个人的体质、胖瘦、运动习惯等都有关系。通常情况，一个普通人以6分钟配速跑一个小时为参考，大约会消耗600大卡，那么134千卡对应的距离就是2.23公里。 通过跑步消耗259千卡相当于去掉多少脂肪？ …
300大卡即为300千卡路里，即300千里热卡路里由英文音译而来。在1个大气，将1克升1摄氏度所需要的热量；卡路里作为一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joul 340千卡相当于多少米饭 …
正一天消耗的热量1200千卡能量就是4.186千的热量热算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力 一个正常人一天平均需要消耗多少卡路里？ …