立秋至，冷风吹，从今天起，开始进入秋季了！

立秋后，秋高气爽，“晒”蒲公英，秋冬用其泡水喝，有很好的养生效果。

秋天的蒲公英，药效更佳

从中医理论上讲，用作清肝明目的蒲公英，应该是秋季长果实后的药效最佳。

秋天是蒲公英药效最强的季节，我们都知道，蒲公英是药食同源的植物，其治病预防的效果是非常强的，但蒲公英并不是适合所有人食用的，所以有些人是不宜使用蒲公英的。

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蒲公英的主要功效有哪些

①预防感冒

感冒是秋冬季节比较高发的疾病，温差大，空气寒冷，多雨，都是感冒高发的原因，而如果时不时的饮用蒲公英茶，是有预防感冒的功能，原因是蒲公英可以提高免疫力，并杀死一些病毒和细菌。

②缓解便秘

春季是吃蒲公英多的季节，而秋季其实吃蒲公英也非常好，将大颗蒲公英用水抄一下，剁成肉馅，做饺子，味道非常好。

蒲公英泡茶好吗？