湿气重的人能不能吃红枣？答案是，能吃，但不能乱吃。

红枣是一种非常常见的食物，有人当零食吃，有人当补品吃。但任何一种食物都有其秉性特点，每个人的身体也各有不同，哪些食物该吃，哪些食物少吃，各种食物该怎么搭配，都因人而异。

红枣是不是能补血呢？湿气重的人该怎么吃枣？怎样吃枣更好呢？

红枣真的能补血吗？

现代营养学和中医对补血的概念是不一样的。

湿气重，大枣泡水不能喝，应把大枣小火慢慢炒一下，炒干枣，这样泡水，养脾健胃，更补气血，排毒养颜！

谢邀。

湿气重的人可以吃红枣，红枣不但补气血，还有健脾胃的功能。因此可以吃大枣。