高中英语三四十分的水平就是属于零基础了，做题都是瞎猜的可以这么讲，一个完全不会英语的人拿两个色子，一边丢色子，一边选答案，都可能考到30～40分。

高中英语的难度其实并不高，提分非常的容易，只要态度端正，可花时间努力地去记忆，一个月的时间就可以提高到及格线。

【高效记忆单词的方法】

正所谓磨刀不误砍柴工。零基础的同学普遍记忆力比较差，背单词的时候，缺少高效记忆单词的方法。这是导致这些同学背单词经常开始火热、半途而废、前功尽弃的原因。

背单词可以学习一下廖唯伟的“睡眠记忆法”。这个方法特别适合记忆力很差的零基础的学生。你并不需要有背单词的技巧，你甚至只需要死记硬背，只要按照他方法的要求，每天认真地做到“一背四复习”，严格遵循睡眠记忆法的记忆和复习的时间点，就可以利用睡眠周期放大记忆效果，并降低遗忘率。

想要在100天内将英语从三四十分提高到六十分，而且在不影响其他学科的情况下，办法是有的，但就看你有没有毅力坚持下去。

首先，三四十分钟的英语就相当于一个小学水平，我想现在如果让你去做初高中的英语的话，大概和看天书差不多，所以我的建议是，找一本适合自己的小学英语，这里我推荐一本叫《小学英语经典晨读21天提升计划》，它很好的把小学英语常见内容从简单到复杂，整理成了三本书，也是三个阶段，你可以根据自己水平的高低去选择一本开始（如果水平真的比较差，那我建议从头开始），虽然每本书是21天提升计划，但是我觉得没有必要去按照他所说的21天去做，毕竟我们不是从一年级开始，从零开始的小朋友，尽量在最短的时间内把三本书内容全部结束（我的建议是按照10天，15天，25天，这50天把三本全部结束，自己根据时间把书本内容划分一下），那么拿到这本书要怎么做呢？书本内容配套的有文课文听力，我们需要花费三个半小时，记住是三个半小时，早晨半小时听读课文并跟着大声朗读，最好能够熟读成诵，尽可能的熟读多篇文章；中午半小时进行课文回顾，听着听力并尝试默写，如果不会，可以空在那里结束之后再次核对；晚上半小时把当天内容再次进行默写，核对。如果你能够做到，那么这50天你将会过得非常充实，而且在50天过后，不止小学英语，也许初中部分英语也几乎不成问题。

如果你完成了前50天的训练，那么恭喜你不只收获了基础英语，也养成了一个良好的英语学习习惯，接下来的50天，我们按照同样的方法进行训练，不过我们所选择的内容不再是小学晨读，这时候我们可以去找慢速英语，或者说是初高中的英语听力，用同样的方法进行接下来的50天的训练，这样100天过后，或许你的英语语法不是很懂，但你的英语水平绝对可以，单词口语阅读这些绝对没有问题，但重点就在于你是否能够按照计划坚持下去。

国外有一本书叫20小时学习法则，相信你看了之后会对你有所启发，书中讲解4个步骤，确定目标，划分步骤，刻意练习，定期复盘，20小时可以学会任意一项技能（可能有些夸张了，但绝对有效）

以上是我的回答，希望对你有所帮助，如有不同见解，欢迎在下方评论。