小米黑米粥的方法是什么？

小米，颜色淡黄，似乎很不起眼，但其实它的营养价值非常高，小米黑米粥能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。

小米黑米粥的做法

小米黑米粥的制作材料

主料:黑米150克;小米150克

调料:赤砂糖15克

小米黑米粥的做法：

当年的新小米和黑米各100克清洗干净。

取一只大点的砂锅，先把黑米放进去加1000克清水浸泡三个小时以上。

把小米放进砂锅，开大火烧开，转小火慢熬四十分钟，期间要经常顺时针搅动，避免糊底。

也可以适量放入一些大枣、花生、核桃仁等等材料，营养和口感更加丰富。

小米黑米粥的制作

主料：黑米150克；小米150克

调料：赤砂糖15克

小米黑米粥的制作流程

1、黑米和小米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。

这个问题我来一下、小米、黑米弱很多人喜欢吃的、也有不少人不会做或做不好、今天我把做粥的方法分享给大家、学会了朋友们可以自己动手做了、食材、小米150克、黑米150克。把小米黑米一起放盆里用清水洗干净、洗个两遍吧捞出沥干备用。

一。把洗干净的小米黑放锅里加入适量清水、（水住过三指肚）盖上锅盖。

二。用中火烧开进了翻铲一次、五分钟后再次翻铲预防蕉糊了、加盐适量然后转小火煮上六分钟差不多了闷一会最好加入的皮蛋小块更香。

总结、小米黑米粥做法简单、营养丰富、老少皆宜，

简单法:

洗干净

高压锅

水5:1米

大火煮开

小火压十五分钟

关火静十分钟

开锅开吃

喜欢糖就加点糖

没高压锅就用电饭煲

电饭煲工能强大

有熬粥工能

前天泡好小米黑米一小碗，加三大碗水放铁锅文火烧一半小时即完成

②黑米粥：

2勾水

混合米0.188斤，

黑米0.09斤，

糖0.138斤（最好不要太甜，放淡一点，喜欢喝甜一点的让其自已加糖）

用料

黑米一把

黑豆一把

小米一把

纸皮核桃3颗

小米黑米粥的制作材料

主料：黑米150克；小米150克

调料：赤砂糖15克

小米黑米粥的制作流程

1、黑米和小米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。

主料：黑米100克；小米100克

调料：灰枣、桂圆干、花生米根据个人口味加入

小米黑米粥的制作流程

1、黑米淘洗干净后在冷水里浸泡一晚

2、把泡好黑米跟水一起倒入锅中、把小米清洗干净后倒入锅中，再加入配料、电压力锅选择豆类键，煮好后自动泄压，加入适量红糖口感更佳