曾经有个医生做过一个实验，说是医生为了验证心情对胃病的影响有多大，由此去乡下，看到一个老农，然后这位医生和这个老农开始攀谈，聊天当中不经意间的透漏出了自己是省城大医院来的专家，首先给这位老农暗示了自己是一个医生专家，然后又给老农说这位老农的胃部已经身患绝症，说也不用到医院去看，看了也白花钱，看自己有什么意愿没完成的就完成，想吃什么就吃。

老农听完之后脸色立马大变，自从这位医生走后，这位老农回去就开始感觉胃部出现恶心、难受，各种吃不进去，心情低落到极点，就这样还没有过两个月，这位老农就已经是炕都下不来了，等医生再次来到老农的家里，将真实的情况给老农说了之后，并为了表示歉意给了一些钱作为精神补偿。接下来还没到半个月，医生再次过去之后，发现这位老乡已经生龙活虎能吃能睡。

通过以上一个事情就说明一个问题，心里暗示是有多可怕。当人到中年，背负的越多，越怕死，上有老父老母，下有未成年之女儿，生怕自己有任何闪失，造成家里分崩离析，尤其是现在的社会工作生活压力越来越大，大多数人到了这个时候多少都会有各种各样的小毛病，其实小毛病谁都会有，但是有些人心里素质和心里比较狭隘，就开始各种心里暗示，这种暗示又会导致小毛病变成大毛病。

世界上长寿的人除了的确是因为基因的问题之外，他们共同一个特征就是乐观，心胸豁达，因此当我们身上有问题，不应该是各种猜疑，重要的是要去医院做一个系统检查。

尤其是现在网络媒体也比较发达，对于各种疾病的科普也是铺天盖地，但是这些基本的科普知识，只是给你提供一个最基本的参考，实际上对真正的临床意义来说几乎没有。

这种情况应该还是去医院检查一下最好，如果害怕查出大问题，那就只有做一下心理治疗，然后去查。

人到中年大多处于更年期，由于性激素的分泌减少内分泌发生紊乱，会出现一系列更年期症状，其中神经系统出现植物神经功能紊乱，常表现为疑神疑鬼，觉得身上出现了很多疾病，自感病很重，疑惑是不治之症。怕查出大病也不敢去医院检查，这是典型的更年期症状。出现这些症状的人，首先要正确认识更年期，更要正确对待更年期，有些自己所疑惑的病根本不存在，去医院检查一下，证明自己所想的疾病不存在，会增强战胜更年期综合症的信心。再者，更年期因为内分泌紊乱即使真正出现了脏器疾病，早发现早治疗有助于疾病治愈。

人到中年，身体各种组织器官都呈现开始衰老的状况，在这个时候确实有个别人会出现特殊疾病。但，现在医学发达，有好多疾病早发现早治疗效果很好。人到中年期如若有条件每年检查一次身体更好。一定要克服那种怀疑有问题不敢去检查，怕查出大问题“胆小害怕\"的陈旧思想，找心理学老师咨询一下，最好要去医院检查一下

就在半个月前，一位年轻女子来到我的科室就诊，她叫汤琴，今年33岁，身材高挑，人长得特别漂亮，打扮不俗，气质很好。可以这么说，这样的女子随便走到哪里，人们都会认为她生活优裕、家庭幸福。可事实上，她有着真实而扎心的中年人生，就像一个被命运扼住喉咙的人，在拼命挣扎、用力呼吸。

汤琴是一个单亲妈妈，目前带着4岁的女儿在长沙生活。离婚时，房子判给了丈夫，此后汤琴带着女儿，租住在马王堆安置区一间简陋的民房里，房子也不大，仅仅10平米。

做了近十年家庭主妇的汤琴，骤然间离婚，女儿年幼，又无工作赚钱维生，生活顿时一下子陷入了绝境！汤琴心急如焚地开始找工作，投出去几百份简历，打电话询问了多家公司，却一个个都如同石沉大海，没有一点回音。想想也能理解，现在经济大环境不好，又怎能轻易找到工作呢？

不过好在，婚前购买车辆时，登记的是汤琴的名字。之前她在一次打车时，无意中发现自己有私家车，也可以跑滴滴，于是就注册了账号，跑起了网约车。

中年是人生中的特殊时期，也是亚健康集中表现的一个阶段。身体的各种不适如影随形，让中年人对自己的身体变化变得心事重重，经常怀疑自己得了大病，但又不敢去医院检查，害怕真的被自己不幸猜中，导致最后崩溃。

怎么来解决这种心理问题，放下包袱？

心里暗示很重要，要摒弃负面的情绪，多给身体积极的暗示。同时，尽可能找出产身体不舒服的原因，排除自己的怀疑

身体发生问题时，她会给我们发生很多暗示，这是在提醒你，身体在某个方面开始亮红灯了。譬如连续几天头晕，就提醒你量量血压，看看是不是高了；搓麻将时突然手捏不住牌了，是要你当心中风有可能找上门了。

这些身体的暗示，我们要给予重视，但有些人因此担心自己身体会不会有更大的问题，这就是心理给我们发出的负面暗示了，不能知晓身体不舒服的原因，那么这种负面心理就越来越厉害，忧心忡忡，担心自己得了大病。

调整好自己的心态，摒弃心理给我们的负面暗示，多运动，多锻炼身体，有些症状在不知不觉中消失了。

我老父亲就是这样的一种心态，偶尔有不舒服的感觉，但他始终不愿意去医院检查；我清楚他本身体寒，经常性的大便不成型，但这种情况已经存在有三十多年了，他自己平日的饮食也很注意；少吃肉，多清淡。

2016年的时候，出过一次车祸，后来经过抢救康复了，现在身体还不错，只不过因为车祸比较严重，现在偶尔会出现腿痛的表现（立面有钢钎没有拆除），让他去检查他也不愿意去。

不过从整体上来说，身体还是不错的，毕竟这么多年过去了，也没有太大的问题发生。通过多年的中医临床，我个人觉得，如果碰到这种情况，最好的方法就是要让对方保持平和的心态，做他自己喜欢做的事情；然后管住嘴，迈开腿，经常做一些力所能及的锻炼，切记不能过度锻炼。

想办法消除不良的心理负担，不能让他老想一些不好的东西，解除思想负担和顾虑，一般不会有太大的问题；但如果怀疑有器质性病变，最好还是想办法做个检查，如果实在不愿意做，也可以看看中医。

很多时候，有些人他不愿意听自家人的建议，但却很听医生的话；人随着年龄的递增，到一定年龄段之后，就和小孩一样；作为家人，就要哄得他开心，高兴，然后他才会配合你去做检查，否则他会有抵触情绪的。