宝宝睡觉不踏实，总是翻身，是怎么回事？

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宝宝睡觉不踏实，总是翻身，怎么回事？

其实有很多原因都会造成宝宝睡觉不踏实的！如下:

1.宝宝缺钙了！如果宝宝有枕秃或者脱发的现象，还有宝宝睡着了出很多汗那就是宝宝缺钙了。

最好就是平时多带宝宝晒晒太阳，然后补充一些含钙剂食物！也可以买葡萄糖酸锌钙给宝宝喝！

很多妈妈发现，感觉宝宝在自己怀里已经睡着了，但放下就会醒，而且即使能躺在床上，也睡不踏实，总是来回翻身。其实这种现象的原因大体上分为以下这两种情况：

㈠睡眠深度的因素，属于正常现象。

一般来说，宝宝每次的睡眠时间相对比较短，尤其是一岁以内的宝宝，多数睡眠时间属于浅睡眠，少数属于深睡眠。而遇到在妈妈怀里能睡着，放下就醒的情况，多是由于宝宝处于浅睡眠，另外，有时候宝宝睡觉时总是翻身，这是宝宝在做深浅睡眠的调整，偶尔会哭两声，妈妈们不必过于担心，也不必立刻开灯、喂奶，稍做观察再决定要不要采取措施。随着孩子渐渐长大，睡眠时间规律以后，这种情况就会减少或消失。

首先排除孩子是不是因为缺钙引起的？可以去医院查一下微量元素，微量元素，只是一个参考。

晚上睡觉以前不让要宝宝活动的太频繁，九点之前一定要睡觉。可以给宝宝按摩一下腿部，还有胳膊，抚摸一下宝宝的肚子。我肚子的时候要顺时针。

观察一下宝宝有没有口气？如果有的话可能是宝宝消化不好，有可能因为脾虚引起的。可以给宝宝吃醒脾养儿颗粒。

保持室内通风，不要太热，有可能宝宝感到太热烦躁而已。

晚上如果宝宝的尿不湿长时间没有更换，也有可能引起宝宝的不适。

宝宝晚上睡觉不踏实，老是翻身的因素有很多，比如外在的环境因素：室内灯光与温度以及湿度问题；宝宝本身如身体不舒服、缺钙以及出牙期等，都是造成宝宝晚上睡觉不踏实的因素。（个人觉得，自己对此可以排查一下）

前几天，宝宝发烧去医院检查，才突然发现，原来过敏性的体制也是宝宝晚上睡觉不踏实，床上各种翻腾的一个隐性的因素（虽然大夫各种解释过敏体制为何会导致宝宝晚上睡觉老是翻身、睡不踏实，但实在是太专业，宝妈听不懂啊 ）

个人认为，出现这种状况有可能宝宝缺少安全感的一个反应。如果翻腾的时候你靠宝宝近点，或者是用身子贴着他睡，发现有所好转的话，十有八九就是这个原因。

还有一种可能是吃夜奶孩子的一种“习惯”。关于断夜奶的事情，我还关门咨询过有经验的宝妈和医生，医生建议六个月以后可以考虑断夜奶，大部分宝妈也是这样做的，因为医生和宝妈觉得六个月以后孩子吃夜奶，有的时候并不是因为饿了，还是前六个月的时间形成的一个“习惯”，（当然，千万得正确判断到底是饿了还是习惯哈，要不真饿到宝宝可怎么破呢），我家宝宝大概是在8个多月差不多9个月的时候断的夜奶。只因为医生说晚上保证宝宝充足的睡眠，才能更健康成长

造成宝宝睡觉不踏实的原因有很多，结合我自己宝宝的情况，主要有以下几个原因：

第一，湿疹。婴儿非常容易有湿疹，但是又不会表达，只能通过摇头、翻身来缓解瘙痒。这时候宝妈们要检查一下宝宝的头部和身体是否有湿疹，保持清洁和干燥，涂抹一些药膏来改善湿疹情况。

第二，生病。前段时间，天气转热，但是早晚凉，我宝宝感冒了。一躺下鼻子不通造成呼吸不畅，也就睡不好，在床上扭来扭去还伴随着哭闹。对于生病的宝宝要注意保暖，可根据医嘱服用一些儿童用药。只要尽心照顾，宝宝很快就会好起来的。

第三，缺钙。这个原因我放在后面，是因为会缺钙的宝宝并不多。如果怀疑宝宝缺钙可以去正规医院查一下微量元素。平时每天补充维生素D，多晒晒太阳。

另外，太冷、太热、太吵都会影响到宝宝的睡眠。宝妈们一定要给宝宝营造出一个安静舒适的睡眠环境，好的睡眠更有利于宝宝的生长发育。

感请哈，小宝宝自从出生后一举一动都牵动着我们做父母的心，其实很多时候我们的确要学习，因为他们的某些动作或者反应都提示着身体的预警。

宝宝总是睡不踏实，总翻身，我们首先要看看是不是皮肤哪里不舒服，有时候是对衣服过敏，身上会有疹子出现的，比较容易判断出来。

其次，检查一下宝宝是不是太热了，一般头上会微微出汗，或者后背湿湿哒。

再次，宝宝不知道饥和饱，会吃的太多，导致后面肚子不舒服，翻来覆去睡不着。

最后，排除以上的原因之后就可以去医院检查一下，看看是不是缺钙了，因为缺钙的一个很重要的表现就是睡眠质量比较差，并且宝宝的头部后面有一个枕秃，因为来回的摩擦引起的。