宝宝夜里睡觉翻来覆去是一种生理性，是一种本能反应，是宝宝表达情绪与需求的方式。可以从以下几个方面找找原因：

1.是不是饿了，或者吃太饱了。宝宝的消化系统还没发育完善，吃太饱了导致消化不动，导致睡眠质量不好。

2.观察一下宝宝的冷热情况，看看是不是被子太厚，或者是太热出汗了。如果太热，不用盖得严实，给宝宝穿着肚兜，不要凉到肚子就好。

3.养成良好的睡眠习惯，白天不要让宝宝睡太多了，适当的让宝宝多活动。睡前给宝宝一个好的睡眠环境，比如播放个轻音乐，关上灯拉上窗帘。

4.给宝宝做个微量元素检测，根据情况进行调理。

一般来说，孩子翻来翻去睡觉是因为热了，我家孩子就是这样，后来我就把衣服裤子给他穿好了睡，不盖被子，这样他就没有再翻了。

我家宝宝也有时会翻来翻去，也有可能是最近下午天气比较闷热，开了空调或者我抱着他睡，会安稳很多

！宝宝太小，还不会说话。但其睡觉老翻腾应该是有那里不适。此时作为大人应及时找到向题症结排除解决后才能使宝宝睡得安稳踏实。我认为可能有以下几面原因：1.宝宝可能生了病，不舒服。可初测其体温是否正常，有条件的可听诊其心跳，把其脉博判断。2.宝宝是否是饿了或吃得太饱不适，家长应该了解。3.宝宝睡眠环境是否异常(如室温太热或太凉，衣、被是否粗糙或有螨虫，室内是否有噪音干扰等)？4.宝宝是否受到过惊吓或强刺激？5.睡姿是否妥当，有否压迫其某些部位使其不适？这些对于初为人父、人母者要多加注意，才能使孩子睡得安稳、健康成长。

我家宝宝是怕热的那种，夜里睡不好，一般是热的，不光翻，还会坐起来。

我是直接给她穿睡衣，不盖被子，并且睡衣根据当天天气情况选择厚薄。然后等她睡着了拿条小毯子给她盖上肚子，手脚一定不能盖，要不分分钟掀掉，但是基本到早上也会吧毯子弄掉。

还有就是跟昨晚样的，鼻子里面有鼻屎，不好呼气，直接起来哭，哭了好久，自己把鼻屎弄出来了才好好睡，所以题主也可以检查下宝宝的呼吸道。

每个孩子都是独一无二的，大家的建议只能帮你分析，宝宝到底是什么问题，还需要多观察。

孩子睡觉有可能是室内温度不合适，或者床上温度，再一个看她白天睡觉怎么样，尽量把她作息时间安排的有规律，白天睡的顿，晚上也会影响宝宝睡眠质量，去过吃母乳的话，还得看看宝宝是不是没吃饱，去过母乳不够还得添加奶粉，好多原因，这个根据宝宝情况看看吧。

很正常，小宝宝睡觉，前半夜都觉得热，盖被子把脚露初来好散热，因为大脑处于兴奋阶段，刚喝完奶之后身体比较热，睡觉就会翻来翻去的，晚上喝奶后可以跟他玩一会或是讲故事再睡，后半夜会觉得冷，要把被子盖好！

宝宝睡眠质量不好，容易引起发育迟缓。所以家有睡眠不好的宝妈还真是愁啊，我家大宝就是那种睡觉满床滚的睡渣宝宝。我来分享一些我的经验。

当宝宝出现睡觉翻来覆去睡不好的现象，首先排除是否以下原因引起的。

1.环境因素

太冷太热都会导致宝宝睡不安稳，家长应根据室温给宝宝适当穿衣。以免因过冷过热，影响宝宝睡眠。

2.睡前是否吃过饱或吃太少

你首先看看宝宝手心脚心热不热？肚子热不热，还有早上起来有没口臭，舌苔厚不厚？特别舌头中部苔厚不厚是不是像个硬币中间，旁边无舌苔，如果以上几点基本差不多有，那孩子可能积食了，如果积食生热了，那么孩子晚上就是像个拨浪鼓两边不停地翻，如果孩子吃的不多那就不要强行喂了。如果真的积食了，熬点萝卜陈皮水喝，当然如果积得厉害就得去看医生，让开点消积食药。

如果不是积食了，是内热导致的，就是单纯手脚心发热，舌体发红，有草莓点，舌尖红，就是有内热了，给宝宝喝点黑豆水或吃点水果来解决！

孩子小，夜里不要给吃太多哪怕是奶，因为夜里主要睡眠为主，孩子如果脾胃晚上还得消化的话，进入不了深睡眠。而且睡得不好！

以上仅仅建议，自己要掂量清楚，不要瞎折腾孩子，自己搞不定，这种情况可以问问医生，有的娃夜里翻也可能是缺钙，供参考！

我家宝贝也是，晚上也是翻来翻去，而且特别不喜欢盖被子，我觉得也正常，小孩子身体温度一般都比大人要高些，只要身体好好的，没什么问题就好，不用太纠结这