什么浓茶？

正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯200ml的水放三克茶叶就够了(大约是一摄)，每杯茶以冲泡三次为宜，超过这个浓度都应属于浓茶。当然不同的茶叶可能浓度会有偏差。一般来说，品茶宜淡，因为浓茶不利于身体健康。

浓茶的危害

• 胃

浓茶可稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

• 心脏

茶叶中含有咖啡因，有兴奋心脏的正性肌力作用，可引起心跳加快、血压升高。喝浓茶则有可能会导致心慌、胸闷、头晕等症状。特别是有心血管疾病的人应避免喝浓茶，以避免加大心脏负担。

• 肾脏

茶叶中的咖啡因和碱性成份有利尿作用，喝浓茶可能会引起尿频、尿急、头晕等症状。且加大了肾脏负担。

• 骨折

浓茶会大大增加老人发生骨折的可能性。有研究显示，每天饮浓茶达5杯的人，出现骨盆骨折的危险比饮淡茶或不饮茶的人高出大约70%~80%以上。也就是说，老年人饮茶的浓度越高，面临的骨折可能性也就越大。

不喝茶不就行了，为什么非要喝茶呢？

浓茶，就是放的多一点，茶色浓而味苦，滴起来粘粘的，就是浓茶。