感谢您的，希望我的对您帮助。

曾经我们将抑郁发作的表现概括为“三低”，即情绪低落、思维迟缓和意志消沉。这三种症状是典型重度抑郁的患者，不一定出现在所有抑郁发作的患者身上，甚至并非出现在所有抑郁发作的患者身上。生活中很多人只要情绪低落、心情不好，就觉得自己抑郁了，“人在江湖飘，哪能不挨刀”，生活中偶尔的情绪低落、不开心也是很正常的。那么到底什么样的表现才是抑郁症，治疗抑郁症的方法有哪些呢？下面请听我为您娓娓道来～

抑郁发作的症状那有些呢？

抑郁发作的表现可以分为核心症状、心理症状和躯体症状三方面。

核心症状主要包括情绪低落、兴趣缺乏以及乐趣丧失。诊断抑郁发作时以上的核心症状至少要有一项。

抑郁症患者有哪些表现？他们有什么样的痛苦？如何缓解根治？

抑郁症的症状很多，能看到或感觉到的有，长时间的心境低落，对什么都不感兴趣，觉得什么都没有意思，觉得自己一无是处，觉得别人都比自己强，行为懒散，不想动，有很严重的躯体症状，睡眠不好，甚至彻夜不眠，工作学习能力下降，严重的完全丧失社会功能，体质变差，免疫力下降等。

抑郁症患者自己看不到希望，每天高度焦虑，内心纠结痛苦，加上躯体症状，睡眠饮食障碍，所以会很痛苦，实际最痛苦的就是绝望，自己的将来一团糟，而自己又没有能力改变，眼看着那糟糕的将来一点点临近，这是最痛苦的，也是抑郁症自杀的最主要原因。

针对抑郁症患者的调整问题，先进行缓解症状，在通过调整，达到根治，或者说痊愈的目的。抑郁症是长期高焦虑形成的，所以解决的重点是焦虑，焦虑源自极低的自我评价，引导抑郁症患者看到自身优点和长处，回顾过去成功的经历和优秀的品质，并在实际工作学习中勇于体验，让自己的优点和长处得以展现，就会一点点提升自信心，感觉到自己能做好自己该做的，焦虑感就会下降，症状就会缓解，在此基础不断积极的强化，让我能行，我可以做好的积极思维在大脑稳固下来，自信心会进一步提升，内心也会慢慢变得强大，抗挫折、抗失败的能力也提升，到了那时，就是彻底痊愈。

抑郁症是一种非常普遍的情绪，他可能会出现在任何一个人身上。有很多人患抑郁症之后，可能自己都没有发觉，因为长期受到抑郁症的困扰。身心受到严重的健康危害。自己的生活和工作都带来了很多负面的作用。哪抑郁症者有哪些表现呢？

1、时常感到心情压抑，没有生活兴趣。

2、经常对生活是充满了无助和绝望的。总会说一些无助，绝望，孤独、郁郁寡欢一些消极之类的词语。

3、很多时候喜欢自责，总是把自己的缺点夸大，很难看到自己的优点。所以对自己的评价往往是消极。他们接触的人和事物看待问题是负面的，总是觉得自己应该为世界上的一切罪恶负责。

4、 做任何事情都没有动力，对生活失去了激情。严重的抑郁患者可能会躺在床上不想动不思饮食，沉默寡言，经常以泪洗面。

您好！抑郁分抑郁情绪，抑郁状态，抑郁症。是心理科常见的病。

主要的症状有：情绪低落，兴趣下降，生活无意义，社会功能下降或丧失，失眠健忘，易招惹，注意力不集中，记忆力下降，食少或暴食，体重减轻，有轻生想法或行为。思维迟缓或行动缓慢。

抑郁的治疗一般有药物治疗和心理治疗。药物治疗一般用抗抑郁药物，原则上足剂量，足疗程，缓慢给药。一般按医嘱坚持6个月以上。私自停药或不够疗程，容易复发，复发后会更严重，治疗起来很麻烦。心理治疗有认知疗法和行为疗法。同时应该改变原有的生活不良习惯。

如果进行心理治疗配合药物治疗，同时改变原有不良生活习惯是可以治愈的。

抑郁症属于精神疾病的范畴。抑郁症患者的表现:精神不振、不爱说话、不愿出门、不爱交际、默默发呆、失眠等等。由于身体素质的差异及营养素缺乏的程度不同，因而所表现的症状也不尽相同。

其实，追及原因就是营养匮乏造成的神经衰弱。由于现在人们吃精制的食物和高磷低钙的食物，以及一些垃圾食品，还有其他因素，如:熬夜或失眠、压力、服用药物等等，便造成营养失衡。

解决之道就是营养神经。有关神经的营养素有:钙镁磷（磷都严重超标）、维生素B族、卵磷脂等。所以，补充这些营养素 ，就能摆脱抑郁症的困扰。具体的就是多吃高钙食物、B族丰富的食物，尤其是B1、B2、B6、B12、肌醇、胆碱等营养素等补充。要想方便快捷，可直接服用营养保健食品。

另外，家人要多理解，多开导、多陪伴。不要将其独自留在家中，让其走出去，多参加娱乐活动，多与人交往等。

抑郁症对大脑的损伤不容小觑，会影响患者的记忆功能、理解能力、接受能力、思维能力、语言能力。重度抑郁症患者之所以会选择自杀就是因为丧失了以上这些功能，觉得自己什么事都无法完成，也无法学习任何知识！

本人重度抑郁症，重度和中度抑郁症的唯一区别就在于，重度抑郁有自杀倾向。不多说了，来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状，希望更多的人了解抑郁症，而不是自认为。

09年，因为工作的原因导致睡眠不足，每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘，脾气变得暴躁，和同事在一起工作的时候，我经常走神，别人总是在问我: 你在想什么?_? 我很无奈，我很想集中精神去做一件事，但始终都无法做到，很简单的的事我都记不住，就连思维能力都下降了，觉得自己变得好笨，没办法继续工作了。情绪变的很低落，喜欢听悲伤的音乐，觉得音乐能让我忘记痛苦，我心里萌生了一个想法——出家当和尚，也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来，六根清净、无牵无挂那该多好。

2010年，我去了当地最好的医院——协和，诊断结果出来了，中度抑郁症。吃了很多药，感觉副作用很大，难以承受，我直接停药，就这样又过了一年，新的症状出现了，我经常无故的早醒，一旦醒来就无法入眠，我很羡慕身边的人，能睡个好觉，能正常的工作。我觉得自己变了，对自己感兴趣的事也没有那么热衷了，不想再去上班，觉得自己经常犯错，无法完成工作，病情越来越严重了，我经常出现彻夜难眠的现象，去了好多医院，都没有疗效，父母和身边的人都觉得我很正常，可我却不知道该怎么去解释，从那以后，我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振，我再也无法回到从前了。

我万念俱灰，把自己关在家里静静的回忆过往，与其痛苦的活着，不如早点结束自己的生命，我好想解脱痛苦，活着已经毫无意义了，我什么事都做不了，连自己的梦想都无法坚持下去了，脑袋大不如从前了，记忆力还不如50岁的人，思维逻辑总是那么混乱，想着想着，我开始流泪了……

抑郁症患者应从心肝肾入手，宁心安神，疏肝理气，活血化瘀，温补肾阳，从这个原理治疗可以治疗抑郁症患者！

每天都要反复这类问题：第一：喝中药还是必须的。抑郁也是肝肾，脾气虚了！

第二：出去晒太阳，运动，流汗，听励志的运动的歌曲。

第三：去寺庙请免费经文读《大悲咒》巜地藏经〉放生！放生！放生！

第四：降低要求，找份适合自己的工作，充实起来。

自己不抛弃自己，老天才会帮助你！加油??！

心境持续低落，找不到原因，失眠或早醒，反应迟钝，间歇性失忆等等，不要抗拒不要愤怒，停下手中的一切，换个环境，让自己的人生暂停一段时间，给自己找点乐子，多吃含多巴胺和5-羟色胺的食物，多运动。