生娃后为什么老的快？是坐月子疏忽大意了？

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！

当天凌晨三点，被肚子一阵阵的疼折腾醒了，我感觉想上厕所，于是去厕所解了大号～回来以后肚子还是一阵一阵的疼痛，我就开始记录宫缩，发现是四五分钟一次，已经蛮规律了！我想一胎不会那么快，就这么默默等到了五点，见红了，我知道快要生啦！早晨七点到了医院，医院急诊不让进，必须等到医生上班正常挂号。

等到8点我进去找医生，医生马上给我内检，说宫口已经开三指了，惊讶的看着我说“你不疼吗？怎么还能好好的站在这里面不改色的？”我说跟来大姨妈差不多涨涨的疼，还好，开到三指好像就可以打无痛了吧？医生说“你不用打无痛了，我看你这样子应该是受得了的 于是我就进了住院部去了待产室，里面还有另一个产妇，我就在地上一直走来走去扭来扭去，想要加速开指，早点见到我的宝贝

内检时开了五指，我依然很兴奋，继续做瑜伽球加速开指，隔壁床惊呆了，说我真的很能忍，其实这时候宫缩来的时候还能忍，深呼吸就可以，开了六指以后我的羊水破了，医生马上让我进了产房，羊水破了以后宫缩来的更剧烈了，还有一股想上大号的感觉，我躺在产床上对助产士说“我好想用力”，她一直告诉我不可以不可以，想用力就侧着睡夹紧，不能那么快生，对产妇不好

我就难受的一直忍着，这种滋味真的不好受，我开始摇头转移自己的注意力，这种痛真的比较难忍，忍了三四阵这样的疼痛，医生说可以用力了，我用尽全身的力气，助产士真的特别好，一直很有力量的在一旁鼓励，我一鼓作气把孩子生下来了，孩子在13:12分出生，感觉肚子瞬间空了，缝针没有麻药，但是个人感觉真的没有那么吓人哈，是在可以接受的范围内。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷] 后来产科上班的阿姨介绍我一种，束缚的，

就抱着试试心态，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概一个多月下来，我减了有 23斤多，大肚子完全紧致，其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

女人生完孩子老的快，大多是因为这几点：

1、月子没做好 有的产妇在月子期间婆婆不好好照顾，身体没有得到好的调理再加上还要照顾孩子，容易引起过度劳累，长时间不能好好休息当然老得快。

2、婆媳关系不好 对于刚生产完的产妇来说，拥有一个好的心态很重要。如果你跟你婆婆关系不好，而且又同住在一个屋檐下，难免会因为意见不合而产生矛盾，如果常常因为这些矛盾而烦心，常常处在这样的状态怎能不老。

3、老公对自己不好 很多男人在妻子生完孩子后，不但不感恩，还显出一份嫌弃的样子。平常在家妻子忙前忙后都不会帮忙下，从来不关心孩子，孩子出生那么久了，连泡奶粉、换尿布这么简单的事情都没做过，而且常常夜不归宿。面对这样的老公怎能不压抑、不难过，可大多数女人都是为了孩子而忍让，只希望有一天可以变好。

生完孩子的女性之所以会在外表出现衰老，主要是因为生完孩子之后过度操劳和睡眠不足所造成的。女性睡眠不足的情况下会出现面容憔悴，所以建议最好在日常生活中调整自己的心态，并且合理安排自己的作息时间，如果能保证充足的睡眠，生完孩子的女性不容易出现憔悴的情况，反倒在临床上会容光焕发。

是因为不分昼夜的照顾孩子，长时间睡眠不足导致的，正常人长时间睡眠不足都看起来很憔悴，更别说产后的妈妈了，来自一个刚刚生完双胞胎的宝妈????????????