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为什么儿童在晚上更需要防蓝光？
2020-11-11 22:37阅读(60)
为什么儿童在晚上更需要防蓝光？但大多数人在晚上却是没有要戴防蓝光眼镜的意识，大人不戴影响不大，但小孩不戴问题就大了！这是为什么呢？:因为人眼对光线的过
因为人眼对光线的过滤器——晶状体，随着年龄大小变化会严重影响到光透过率。一个10岁小朋友的感光量是一个45岁中年人的两倍。年龄越小，光线透射曲线斜率越大，晶状体的光透过率越高，更多的蓝光可以穿透晶状体直达视网膜上，强烈刺激视网膜的特化感光神经节细胞，从而抑制褪黑素的分泌。
据美国休斯顿大学的研究，每天晚上戴四个小时的防蓝光眼镜，持续2周后，夜间褪黑素分泌增加58%，睡眠质量得到进一步改善，且显示的有效睡眠时间也有所增加。
中国台湾国民健康署2017年「儿童青少年视力监测调查」显示，儿童睡眠时间不足9小时比睡眠时间达9小时的人，近视风险增加了9.04倍，睡眠超过9小时只有23.5%的儿童近视，而睡眠时间不足9小时有高达76.5%的儿童患有近视。
而大人随着年龄的增加，晶状体会逐渐发黄，降低了光透过率，使得进到视网膜上的蓝光没有儿童那么强。因此，大人晚上不防蓝光，影响不会特别大，但是，对于眼睛正在发育，视力尚未稳定的儿童，由于儿童晶状体特殊化的关系，蓝光透过率更高，对眼睛健康伤害更大的同时，还会造成睡眠质量下降，增加未来近视发生的风险。为此，儿童比大人更需要防蓝光，
儿童在晚上一定要警惕家庭LED灯产生的蓝光危害！较为有效的办法是：将LED灯的色温调低，或者戴上一副好的防蓝光眼镜。来减少夜间家庭环境中的LED白光影响，不仅改善睡眠质量，还能预防近视发生。想了解更多蓝光对人体健康的相关科普知识，可前往【护眼学院】https://www.amprofilm.com/
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