中医说的阴和阳究竟是什么？

阴阳没有固定一指，所谓阴阳必是事物出现其二，其对比而成，多的相比于少的谓之阳，热的相比冷的谓之阳，快的相比于慢的谓之阳，上者为阳，下者为阴，表者为阳，里者为阴…对于人体来说五脏为阴，六腑为阳，体表为阳，体内为阴，热者为阳，寒者为阴……如此而已！但因没有具体所指，很多人认为其很神秘，其实懂了，就不会认为阴阳是迷信，凡事认为阴阳为迷信者皆因其无知是也！

天为阳，地为阴；日为阳，月为阴；男为阳，女为阴；背为阳，腹为阴；气为阳，血为阴；腑为阳，臟为阴；表为阳，里为阴；热为阳，寒为阴；实为阳，虚为阴；……你滴，统统滴明白？！

阴阳用现代哲学词汇来说是事物的矛盾统一的两面。万物皆有阴阳，也就是说一切事物都是一个既矛盾又统一的组合。

例如动为阳，静为阴；兴奋为阳，抑制为阴；火为阳，水为阴；男为阳，女为阴；上为阳，下为阴；太阳为阳，月亮为阴；热为阳，寒为阴；脏为阳，腑为阴；功能为阳，物质为阴等。如此类推。

中医认为，阴阳互相依存，孤阴不生，独阳不长；阳互相转化，阴极为阳，阳极为阴；阴阳无处不在，阴中有阳，阳中有阴。

中医的阴阳学说是指导临床诊病治病的总法则，是根本指导思想。中医认为治病的目的是平衡阴阳。寒则热之，热则寒之；虚则补之，实则泻之。

干嘛非要去纠结呢？遇到问题解决问题就好了呀？冷热，前后，左右，上下……都可以用阴阳来理解

阴阳一处最难明，随知其终造化精，

一阴论阴阳论阳，五行相生始为上！

中医说的阴阳五行是诊断治疗的基本知识！也是根据阴阳辨证病因病情，然后对症下药！比如说，阳虚，阴虚，虚火旺盛，痰火上引，痰火攻心，肝肾阴虚，脾胃不和……

阴阳就是天地日月对立的黑白变化无常的本质，是世界万物阴阳公母男女异性两性的分化形体。
中医是通过易经阴阳理论知识为基础，宇宙万物都是异性相对独立然后自由结合包容万象更新的。比如五官都是阴阳对立的，一切都是双数同时形成。这些宇宙生命本身的自然现象，只有中国至今为止才有的独特理论知识。人与宇宙相通就是天人合一的道理，一切都是阴阳两极的结合才会孕育产生万物复苏的生命。中医学发现了其中的奥妙，也是中国古老文明发展的智慧创造。
古人把上下左右前后都分成了阴阳，自然五官五脏也都分化了阴阳。甚至都是五行生克的道理，黄帝内经的阴阳五行已经完全阐述的很清楚。
这就是中国的二进位理论知识，也是世界科学发现的基础。

《易》百经之首，分派到中国的各个领域驻扎。可以把中医理解为《易》在医学领域的一个派出所。自然贯彻阴阳学说。

阴是一种使物质温度下降，使物质趋于静止，使能量趋于收敛的的力量。阳则是使物质温度上升，使物体运动，使物质扩散的力量。由于温度实际上描述的也是分子的运动，所以阴的本质就是一种使物质趋于静止的力量，阳的本质就是使物质运动的力量。而又由于物质本身也是一种运动的能量，所以阴的极致会造成物质完全静止而化为虚无，阳的极致是使物质无限扩散而化为虚无。阴阳相合，世间才能有万物，宇宙才能正常运转。

《黄帝内经》说：「人生有形，不离阴阳。」它的意思应是说：从人体形态上来讲，处处都是阴阳。而＂阴阳＂最基本最朴素的表达便是身体相对应的強弱位置一一強壮的位置称＂阳＂，比如肘膝关节的外侧；相对柔弱的部位我们称为＂阴＂，比如肘膝关节的内侧。从这个角度审视我们人体的结构，除了每个大小关节都会有阴阳之分外，每一段身体部位，比如大腿、小腿，胸背等都有肌肉强壮的一侧为阳.肌肉较少的一侧为阴。人体左右方向基本对称，但两臂间两腿间包括躯体则有内外之分，外为阳，内为阴。面对一个固定的方向，比如前或后，身体部位呈现完美的阴阳交错的形态。对上下方向而言，因为地球吸引力的关系，地心引力时时吸引你向下，所以向下方向应为阳，向上为阴。

＂阴阳＂是一个很大的概念，其本质是表示任何事物的一体两面。在中华传统文化里有着重要的地位。因其广泛的适用性，人们随便都可以举出N 多的阴阳对立的例子来，比如：表里丶明暗丶日月、进退等，应用时反而容易虚无泛化，不好操作。

前边给出的是身体外形的三维立体阴阳划分。有什么用呢？当你需要练习武术内家拳时，需要做到身体上的＂阴阳相济＂，这时候它就非常具体有用了。