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宝妈低血压贫血导致头晕应该怎样食补？
2020-11-02 14:37阅读(60)
宝妈低血压贫血导致头晕应该怎样食补？:孕妇低血压一般是身体虚弱的表现，平时注意多增加营养，多食温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡，蛋，鱼，乳酪
孕妇低血压一般是身体虚弱的表现，平时注意多增加营养，多食温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡，蛋，鱼，乳酪，牛奶等，要少食多餐，适当多吃食盐，（中国居民膳食指南推荐≤6克/天）可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状，还有常吃些生姜，能促进消化，健胃，升高血压，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。孕妇低血压需要加强营养，荤素坚持。
孕妇低血压对于胎儿的影响是比较大的，需要及时的进行调理。缓解低血压的症状，需要补充全面足够的营养，这样能够将体质变得更加健壮起来。平时可以适当的补充一些有助于补气血和温脾肾的食物，比如莲子、大枣等等。平时还可以注意适当的摄入盐分，多补充水分。日常的饮食中要少吃一些冬瓜或者是西瓜，因为这些食物都有降压的功效。平时要多吃富含优质蛋白的食物。
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