你好，你这个问题是可以精确计算出来的，通过比较就可以知道你们员工上一天休两天这种工时制度是否合理，是否吃亏。具体计算如下：

按照你说的，就以一年365天为例，员工上一天一夜的班，然后休息两天，整年都如此循环，那么可知员工一年下来总共的上班天数约为122天，总的工作小时数为2928小时。而按照标准工时制规定，员工一年上班总天数为250天，但这个250天可不是一天24小时都在工作，而是仅仅工作8小时，如果按照一天24小时都工作的时间算，这250天折合下来一共约为84天，总的工作小时数约为2000小时。明显一比较，按照你说的上一天一夜休两天的工作方式，跟标准的工时制一比较，干的总天数多了38天，干的总工作小时数多了近928小时，可见你说的上一天一夜休两天这个方式不可取，真这么干，你们员工肯定是吃亏的。

还有，按照上一天一夜休两天的干法，你们公司却没有给你们相应的夜班补助和节假日补助，这也是明显不合理的，这样执行你们肯定吃亏。因为夜班比白班累人，必须要给予必要的补贴，至于节假日更是要按照法律规定补贴的，你们公司都没有，那铁定吃亏啊。

总的来说，按照你讲的上一天一夜休两天作息方法，常年如此循环，毫无疑问员工是绝对吃亏的，而且连夜班补贴、节假日工资都没有，一年算下来多白白的付出928小时。按照一个小时10元钱的加班费计算，这多出来的928小时总共可以多赚9280元，加上夜班补贴、节假日补贴啥的，一年至少可以拿10000元呢。所以按你说的这个上班作息方法，一年至少损失10000元，所以吃亏挺大的，更不用说长期通宵干活身体吃得消不。

吃亏吗，不好说。因为看上去工作时长并没有休息时间多，似乎并不吃亏。但是一天一夜强度的工作身体、心理各方面都不好说是吃亏还是不吃亏，这个问题可能需要大家辩证看待。

一、工资和工作强度是否成正比

不管他的工作模式是什么，也不管是不是我们可以接受，甚至不管是不是我们未来可以走到哪一步，只要工资水平能够配合好你的工作强度，那你就没吃亏。

世上没有那么多天上掉馅饼的好事，你想要高工资，想要减轻家里的经济负担，给家人更好的生活学习环境，那就要有所付出，即便是这样的工作强度。

假设，在这样的工作要求下你的月薪上万，和同层次的朋友相比你的工资水平居于中上，那这样的结果也不是不可接受，也没必要去纠结是不是吃亏。毕竟吃亏才能得到你想要的，不是吗？

二、身体是否可以适应这样的工作要求

所有人的身体都是一个固定的状态，什么年龄干什么事都是有要求的。一天一夜的工作时长其实比起吃亏来讲，我更在意的是身体是不是可以坚持的住。

我见过熬夜工作到4点最后“过劳死”的，也见过熬夜工作亢奋身体依然很好的。但是所有的事情都有因果反应，就连医生也不例外。一天一夜的工作强度对于大多数人而言，可能就是一种吃亏，因为身体是一个不可再生资源，健康一旦失去，什么都是瞎扯。

之前在微博、头条都有看过某某公司某某人因夜里加班去世的消息，试问，当人都不在了，这样的工作强度下的高薪或者说看似公平的休息两天的意义又在哪里呢？

三、根据国家统一工作时长来计算是吃亏的

国家规定的正常工作时间减去休息日和法定假期，计算下来大概就是2000个小时，而题主提到的这样一个状态计算一下大概可以到2920小时，多出了近1000小时，也就是近40天。

这样的工作时长确实是很吃亏，毕竟别人工作比你少了40天呢。很多企业用这种看似公平实则加班很久的模式让员工心甘情愿的为他工作，大概这就是资本压榨的玩法吧。

其实说这么多，对于员工而言感觉这件事的背后是很吃亏的。你加了班，不一定得到同等报酬，却要得到身体心理的损害，所以还是希望能在必要时候向领导建议改一下制度。如若不然，还是辞职吧。

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刚好，我就是你说的这样上班的。比如，今天是一号我上白班，早晨八点到下午七点是当班时间，然后夜班便是从二号下午十九点到三号的早晨八点，然后便休息了，等五号上午再当白班。这样当班有一个好处，每四天有三天白天你都是在家的，有什么事情可以去处理，不需要请假。坏处便是如此365天不断循环，别人在法定节假日休息时，你却可能在上班……还有就是当夜班对身体负荷很大，对身体机能有很大的破坏，这个你可以自行百度，结果会让你吃惊的。

我们有一个区别是我们在法定节假日当班时，是会给加班费的，大约一个小时五十多一点点。夜班费也给，但是只有十块钱，多少年没变的加班费啊……

至于你说的有没有超时，要结合你有没有年休和调休，为什么这样说呢？因为我们单位今年刚刚取消超时假，理由便是根据计算，我们上班时间没有超时……并且法定节假日当班因为给了加班费，因此也要排出正常当班时间。

至于你，没有节假日补助和夜班费，肯定亏了啊。身体是人最大的本钱，如此当班，损害最大的就是身体啊！

上24小时，休48小时，我以前工作的地方就是这样，我干了一年半就调出来了，真的很难坚持下去。

生活没规律，身体健康受影响

连续工作24小时，第二天八点下班，看似自由了，实则需要回家休息，但是躺下又睡不着。因为日出而作，日落而息的生活规律让我们在白天不能尽快入眠。甚至有的女同志，因为一夜未眠，生理期都受到了影响。前几日一位在原单位工作的同志才五十岁就因为肝癌病逝了，不得不说和工作强度大，平时得不到休息有关系。

这样的工作环境不容易进步

老黄牛似的工作若干年，领导或许不知道有你这样一位辛勤的员工，更提不上升迁和重用。俗话说好钢用在刀刃上，默默无闻，安于现状的结果就是成为被人遗忘的角落。自然，自己也没有了上进的信心，奋斗的决心。一个人没了斗志，就好像一只斗败了的公鸡，再也提不起精神来。

异常的工作环境导致和社会脱钩

连续上24小时，并且不得请假，家里有急事都帮不上忙，和家庭脱钩。休息48小时，别人都在工作，自己一个人也很无聊，并且别人有空时你又没空，久而久之，失去了好多朋友之间交往的机会。人，一旦，和家庭脱钩，和社会脱钩，那，也是一件很悲哀的事。

所以说，上24小时，休息48小时，不只是工作强度的大小，还有身体的健康，工作的进步，社会的关系多方面需要考虑权衡。

以上是我的观点，希望对你有所帮助。

一天一夜就是24小时，安8小时工作制算三天，也就是你每工作三天，就可以休息两天。但这么算有点不大对，照一个月30天算，你就是有10天工作，20天休息，但这十天相当于30天的8小时工作制的量。照你这个工作时间性质来看，你这个工作应该是门卫保安一类的工作，虽然说是一天一夜，但这一天一夜也未必是都是工作时间，中间是可以休息的，也不一定是你一个人，至少是两个人，两人可以轮换休息，只是需要24小时在岗，并且定时定点巡视，并且在岗时遇到事情需要随叫随到不分白天黑夜，没有什么别的事的话也是比较轻松的，所以，是否吃亏还要看你自己了。据我所知，这样的工作很多人想找还不一定能找到，很多类似工作时间的人还有第二甚至第三份工作，安排的好的话，就是两个相同或相似的岗位，打时间差轮流干，一个月拿两份工资，有极端的甚至干三份也有。反正在岗时是允许适当休息的，并且很多门卫室还有小间，里面有单人床铺可以休息，我见过有人干三份这样的工作的，三个24小时轮流干，连房子都不用租，有的还管饭。每月收入也有一万多。所以，是否吃亏还在于各人自己的看法，有些人觉得这中工作打着灯笼也难找，有的人觉得自己吃亏了。

别用劳动法上规定的工作时间来要求这一类工作，反正你不干有的是人干。

这个问题其实我有点纠结，身边上这种班的人还挺多的，从我的角度来理解，上一天一夜休息两天，整年如此循环，我觉得是吃亏的。

别的先不说，长此以往，整个人的生物钟会被打乱，身体也会被熬垮的，虽然也有休息的时间，但是这种班上下来十分疲惫的，长期熬夜对身体的伤害是极大的。

我有个朋友就是上一天一夜，然后休息两天，他觉得这种也挺好的，这样的话自己呆在家的时间就比较充裕，可以利用这些时间做自己想做的事，解决许多个人问题。

但是这种情况可能会使我们没有法定节假日，因为我们休息时候不一定正好是放假，或者说节假日不连续，想出去旅游也没有时间，虽然法定节假日工资翻倍，但是长时间这种强度的工作会产生疲劳症。

我们有许多器官组成的，每个器官都有自己的最佳休息和修复时间段，经常熬夜，会导致我们的身体得不到回复，比如肝脏，最佳的排毒和自我修复时间段是十一点至凌晨两点，这段时间必须保证处在深度睡眠，如果选择这种班的人显然是做不到的，你的身体不出问题可能吗？

所以说，身体是革命的本钱，如果选择这样上班，那无疑是再拿健康做赌本，这显然是不划算的，因此我认为上这种班不值得，显然是吃亏的，或许整体的工作时限并未超过正常规定的时间，工资也不比其他的低，但一旦健康受到威胁，一切都变得毫无意义了。

首先，可以明确一点的是，你们吃亏了，亏大发了。我为什么说得这么绝对，肯定是有理由的，下面我就用具体数字和具体情况来给你分析：

1.上班时间比正常上班时间长

从表面上看，上一整天休息两整天好像是赚到了，其实是亏了。因为正常的上班时间是8小时，也就是说你上一整天的班24小时，相当于上了三天班，而在你连上一整天班、休息两天的班次中，等于你三天上了三天班，如此循环反复，相当于一天没休息。

2.上夜班伤身体

大家都明白，上夜班是最伤身体，尤其是在工厂上班的员工最能体会到这一点，不是两班倒就是三班倒。短时间熬夜身体不一定会有不良反应，但是如果长期循环熬夜，肯定会对身体有潜在的危害，一旦哪一天突然爆发，那就为时已晚了。另外，虽然上一天能休息两天，但是由于前一天的熬夜，会导致后两天根本无法回神，也就是说等你缓过来后，又要开始新的一轮夜班了。所以，用身体来换钱，从长远来看肯定不值得。

3.没有夜班、节假日补助

一般的单位，夜班都会有一定的夜班补助或者夜宵补贴等，而你们单位没有，反而用夜班后连休两天来迷惑你们，致使你们吃了亏。另外，我国《劳动法》明确规定，法定节假日上班的，要给予员工两倍到三倍的工资，而你们单位没有这方面的补助，并且一年下来，你们有多少个节假日都没有补助，总得算下来就亏大发了。

综上，根据以上我提出的几点，你们单位上一整天休息两天，整年如此循环，肯定是吃亏了。

大家认为他们单位这样安排上班制度，他们吃亏了没有？欢迎关注@考试通工作狂 、点赞、转发、评论！

我知道有一些工作是这样的，比如医生，护士，这些工作常年是没有固定假期的，但是节假日上班根据公司规定进行补贴。这点跟你说的优点不一样，但是上班时间差不多，有时也是需要上一天一夜休两天。至于有没有吃亏，我们来算一下：

1、工作时间包含标准工时制和综合工时制、不定时工时制

标准工时制，国家有规定，正常的工作时间是每天8小时，一周不超过40个小时，也就是一周一般是上五天班，休息两天。确实是因为生产或者工作需要，可以安排加班，但每天加班不应该超过1个小时，确实需要延长的，每天不超过3个小时，一个月不超过36个小时。

综合工时制，综合工时制是指分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。

因此，你们公司应该采用了综合工时制。

综合计算工时工作制是针对因工作性质特殊，需连续作业或受季节及自然条件限制的企业的部分职工，采用的以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间的一种工时制度。根据《关于企业实行不定时工作制和综合计算工时工作制的审批办法》（劳部发[1994]503号）规定，企业对符合下列条件之一的职工，可以实行综合计算工时工作制：

第一，交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等到行业中因工作性质特殊，需连续作业的职工；

第二，地质及资源勘探、建筑、制盐、制糖、旅游等受季节和自然条件限制的行业的部分职工；

第三，其他适合实行综合计算工时工作制的职工。

综合工时制工作总时间和标准工时制的工作总时间是一样的。超过的话，也需要支付加班费的。因此，你要看看你每周的工作总时间是否超过了40个小时。

1、计算你的工作总时间

你上一天一夜，连休两天，你说的一天一夜，应该是白天上8个小时，晚上上8个小时吧？要不你连续上24个小时，你也会垮掉。也就是说，你连续上16个小时候，就休16个小时。比如，你周一上一天一夜，那你周二周三休息；周四上一天一夜，周五周六休息；周日上一天一夜。依次循环。也就是说，一周的时间，你上了3个一天一夜，然后休息四天。

2、对比正常的休息时间

正常的工作时间，是上五天休息2天。相对来说，时间应该算是对等。

总体来说，你不会亏，但是经常上夜班，可能对身体不大好！而且连轴转，放假了也只能用来休息，碰上节假日的时候，那就亏了！

但是，有些工作是无法避免的，但希望国家能够重视吧，保障这些人的合理权益！

还是国企上班好，虽然工资不高，但是劳动法严格执行，我们上三二一休一天。第一天下午三点上班到晚上十一点下班。宿舍睡觉到第二天早上八点上班到下午四点下班睡一会，到晚上十二点上班到早上八点下班。，三个班就完了可以下班了休息一天然后循环。工作不是很辛苦，夜班尽量不干活，把所有的工作尽量安排在白班。晚上可以偷偷休息了。因为工作环境偏僻所以必须锁门，领导也默认工作方式一般没有特殊要求。这样上班就是每个月多上一天，单位给一天半的加班工资法定节假日三倍工资，休息就再给一天休息，一个月内休完。最辛苦的就是路上来回折腾，就是单位好多年没有涨工资了。不到2500。再过几年退休了，不管倒班身体真的不舒服，年轻的时候没有感觉，上年纪了就各种病，神经衰弱。最好不要倒班，正常班最好。

还有每年补十天假。年休十天算六个班，亏了八个小时。到年休十五天就不用亏了，刚好十个班。还有就是晚班管得不是很严。都可以偷懒一两个小时。上完夜班再晚三个多小时就可以了。虽然工资很低。但工作也不算很辛苦吧。年薪总收入只有七八万，每月到手四五千。看不到希望。

正规的工厂都是四班两倒，也有因为生产周期的原因改成上一昼夜休三昼夜的，这个在劳动法上是不欠工时的，就是熬夜伤人！虽然休息的时间多，但也不一定能恢复得好，怎么着也比一些私企强，但人力成本也就肯定比私企高，矛盾啊。

一天一夜24小时，休息两天，也就是说三天一共工作24小时，平均一天8小时，但是正常一天8小时一周有休息两天的呀，他这个一天一夜后休息两天又要上班，等于一周少了两天休息。所以如果一定要做一天一夜的话，至少要补三天休息才够本

如果从劳动法规定的工作时间来看，上24小时休息72小时才是比较合理的。

但是。吃亏不吃亏不能仅从一个方面来评价。

首先，你比一般人多出了很多整块的休息时间。现在除了体制内的，恐怕很少有人能每周一次连休两天，而对你来说只是小事一桩。

其次，你省下了至少一半的上下班时间，因为你一次上下班抵得上别人两三次。当然如果是工厂包住上下班花不了多长时间的话就当我没说。

最后，也是最重要的一点，一般敢让人连续做24小时的工作，都是工作强度不大的，而且夜里是可以睡觉(或者轮流睡觉)的，所以你的工作时间可能远远不到24小时，再扣掉吃饭时间(对于其他人，吃饭时间是8小时之外的)，就更少了。

所以，如果工作环境还可以，收入还不错，再加上或许还有补帖的话，这种工作方式并不吃亏。做人不能太计较，如果任何一个方面都不能吃亏，你会没有朋友的。