谢邀：蹲着舒服，也不是绝对的，有时根据人体自然需要，有些是习惯而己，每个人都有自身行为行动。如果像我们从小开始练马步蹲，半个小时以后就坐下去了。人瘦蹲舒服，胖了蹲下去气都缓不过来。

你看一下，我们人体是一节一节的，各个关节都是活动的，靠韧带肌肉连接，靠神经强直性支撑，不是自然支撑，你也许会说，我没有觉得我在支撑呀，那是因为你玩的太熟，意识不到了，我们站立的时候，整个上身的自重压在腰上，整个身体的自重靠，脚与小腿的肌肉神经，来支撑维持，如果你是教师或门童，你会明白站有多么累，为了你不倒下去，肌肉，神经反射弧，会大量协调精密的的工作，维系着你的平衡。所以站长了人会疲惫。

这是蹲姿，不是很标准，大体差不多，你看你的大腿由肌肉做缓冲压在小腿上，身体压在大腿上，小腿和脚做支撑，相对于站立或坐立，全身基本处于一种自然支撑的状态，维持你直立的神经与肌肉的参与与强度就会少很多，所以你会觉得没有站着累

为什么会觉得舒服呢，你的腰在你的生活中所肩负的东西，要远远的超乎你的想象，在你下蹲的时候，你的腰是处于一种伸展的状态，这是一种放松的状态，在蹲姿下你得以快速的恢复你的精力。通俗的讲，腰比较舒服

我为什么会选这个图片做蹲姿，因为这是我们在母体的姿势，现在明白了吧，蹲姿某种意义上是我们某种的母体记忆，所以他能给我们一种心理的慰藉。

还有为什么称这个姿势叫亚洲蹲，我想这应该与抽水马桶有关，近代西方发展的较早，1778年抽水马桶出现，1860S抽水马桶在欧美普及，我们呢，现在抽水马桶普及的时间很短，蹲姿，某种意义上还隐含着，人们（亚洲）如厕时所产生的轻松的印迹

你可以不试“亚洲蹲”，军训的蹲法蹲一两个小时简直爽翻天

这个好像和地域有关，我们这儿没人喜欢蹲着。但是我去西安工作过一年，我发现那里的人都喜欢蹲着。

我们第一次去食堂吃饭的时候都惊呆了！餐桌椅上都是蹲着吃饭的当地人。那个椅子上根本就没有人坐，都是蹲在上面的。

在外面也经常会看见在路边蹲着聊天的人，我不知道是不是所有的陕西人都这样，但是我去西安呆的那段时间，看到最多的就是好多人蹲着就餐椅子上吃饭的情景。

我不知道有没有也和我一样看到过那种场面的人，不知道你们看到时是不是也和我一样不理解。

一开始我以为是食堂的餐椅太脏了，所以才会都蹲着吃饭。

但是后来我去过羊肉泡馍餐馆，那里的桌椅板凳都是干净的，但是我发现还是有好多当地人是蹲在椅子上吃饭的。坐着吃饭的几乎都是外地人。

都说一方水土养一方人，所以有的时候我们确实无法理解当地人的一些行为。

在咱们俗话中，“站有站相，坐有坐相”，小时候大家也会听到这个教导，很奇怪的是“蹲相”却没有出现过。

现在，我们的生活正在远离“下蹲”这个动作！

我们过着更加方便快捷舒适的生活，但你是否发现相对于过去，我们越来越少地下蹲：从厕所的蹲厕到如今的马桶，从端着海碗蹲在村头吃饭到舒适的软座，从蹲在地上干活到坐在办公室……

什么是“亚洲蹲”？

每隔一段时间,“亚洲蹲”的话题就会火上一轮。

外国人发现，亚洲人和西方人蹲的姿势不一样，并称亚洲人的蹲法为亚洲蹲。

标准的亚洲蹲，要点是双脚要完全着地，臀部贴近脚踝，下蹲到大小腿折叠，这时候臀部则会与脚跟接近平行。

对于亚洲蹲可能有人并不知道这是什么梗，实际上就是亚洲各国的人们喜欢蹲着吃饭、聊天等，这种深蹲动作却难倒了百万老外。

为什么短时间的下蹲感觉舒服？

下蹲的姿势与胎儿在子宫 里的姿势非常相像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。

下蹲时腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压，下肢血液也会更快地回流到心脏，从而促进了心肺血液的循环，肺活量因此增加，也达到了锻炼的目的。

下蹲运动的好处

1.强健关节和骨骼

下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性，延缓关节的老化。经常使用和活动关节，是永保年轻的关键。

2.增强肌肉力量

常做下蹲运动，可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量。以前农民太多蹲着干活、吃饭及聊天，与城市居民相比，他们的下肢更粗壮有力， 身体素质也更好。

3.改善血管功能

下蹲时，身体的重量向下挤压，压迫下肢肌肉中的血液加速流向心脏， 当身体起立时，身体的重量不再挤压下肢肌肉，从而心脏泵出来的血液就快速进入下肢。

如此下蹲、起立，可以增强血管弹性，就像气筒的作用，加快血液循环，清除血液中的垃圾，改善脏腑和各器官的功能。

4.有利于气血流畅

从中医方面来讲，下蹲使人体经络相互挤压，从而形成自体经络按压的状态，有利于气血流畅，可减少冠心病和脑中风的发病率。老年人腿部关节不灵活，采用这种方式较好。

最后，提醒大家一句，无论多忙，每天只需10～15分钟，在家里、办公室或公园都能练习，只要持之 以恒，下蹲能改善身体机能。

我觉得还是躺着舒服

弯腰或者蹲着，类似强迫仰卧位，双腿屈曲以减轻腹肌的紧张，能减少腹肌拉伸，从而降低腹部不适感。

我有个朋友就是这样的人，我多次请他来家吃饭，有一次只有我们两个人，吃着吃着他就从坐椅上将屁股挪下来蹲着吃了。我问，你干嘛不坐着吃要蹲着吃？他说，我觉得蹲着吃舒服。哈哈哈，我这是首次听人说蹲着吃舒服。原来，我以前请他来家吃饭都没见他蹲着吃，是因为有我的家人在，他不放肆。还真委屈他老人家了。以后我请他吃饭就不让其他人在了，我觉得只有两人在的时候，他才有机会随心所欲。

有人觉得蹲着舒服，我想还是个习惯问题。如老式的北方人他们吃饭要嘛是坐炕桌，要嘛是蹲炕桌，从小到大如果一直那样，当然会觉得蹲着舒服。六十年代我看到我父亲单位有很多从中原请来的民工，他们在食堂吃饭时明明有很好的桌椅可供用餐，但我发现他们从窗口打完饭菜后就直接去了食堂的墙边，数十个人齐刷刷地蹲着吃饭，连个小板凳都没有，却有说有笑地在那用餐，我作为小孩子是看不明白。这要是发生在我们身上，吃饭时也蹲在地上，那涯会挨一顿臭骂，说不装相炱个叫化子，蹲着吃一辈子受穷。那时也不知道地球上还有蹲着吃舒服的人。真是稀罕有，世界大不同呀。再说回来，我的那个朋友就是个北方籍的人，虽然他一辈子南方生南方长，当然中间也去华北西北呆过几年，难道蹲式也会基因遗传？太费猜详了。????????

不应该是躺着更舒服嘛

痛经时蹲着比较舒服可能是自己的一些体位的改变导致的一些症状，需要尽快的进行药物的治疗，可以再月经的来的时候进行止痛药物，可以很好的缓解自己的疼痛的感觉，对自己的生活的影响就会少一点，可以适当的加强自己的体质的锻炼。