生活中很多人有白头发，很多人因此而困扰，因为白发不仅仅影响外在，还有不少人担心影响自己的健康。为了让大家更好地理解白发这种现象，我来分享一下相关的知识。

1.白头发和什么因素有关？

• 精神因素：如果一个人整天处于压力比较大的状态，心情不好，这种情况下出现白发的可能性就比较大。在中国历史上就曾经有各种记录，说某某人一夜之间白了头，虽然有些夸张，却说明精神状态对白发的影响。目前西医关于情绪对白发的影响的机制还不明确，不过有一些研究表明头发表白和毛发中积累太多的过氧化氢有关，当一个人的压力比较大、情绪不好的时候，过氧化氢含量增加。
• 营养不足：头发的生长也是需要营养物质的，比如头发的主要成分是蛋白质，而且里面含有铜、钴、铁等元素，头发的生长发育还需要一些维生素的参与。可能很多人会觉得我们现在不缺乏食物，为何还有人营养不足？这个主要是一个人偏食，不怎么喜欢吃蔬菜、水果，还有一些人是为了减肥而过度节食。还有一些人自身有一些消耗性疾病，比如肺结核、甲状腺功能亢进、肿瘤等，它们会增加人体营养物质的消耗。
• 年龄：大家应该都能发现，随着年龄的增加，头发变白的可能性就会增加。这个主要是因为人体衰老以后，胃肠的吸收能力下降，容易缺乏营养物质，而且头发之所以发黑是因为含有黑色素，衰老会使黑色素合成能力下降，头发容易变白。
  
  
• 慢性病：现在慢性病的发病率增加了，像高血压、糖尿病、高脂血症等疾病都会损伤血管，加速动脉粥样硬化的的进展，这样的后果就会使血管变细，引起相应的组织缺血。如果长期的血压、血糖、血脂控制不好，就会使头皮血管变细，头皮的血液供应减少，功能下降，所以容易出现白发的现象。
• 其他：包括吸烟、喝酒、熬夜、遗传等因素。

2.白头发的人长寿吗？

上面我之所以解释白头发的相关因素，主要就是为了让大家更好地理解白头发和寿命的关系。

从客观的角度，白头发和寿命的关系主要取决于引起白发的主要因素，并不能单纯地说有白头发的长寿或者短命。

如果一个人是先天性的白发，这种就是属于遗传因素，这类人的父母可能都会在年轻的时候出现白发，但是他们可能寿命并不短。我一个亲戚60岁的时候，头发几乎都全白了，但是人家依然活到了88岁。

如果一个人白头发是因为长期吸烟、喝酒所致，那你说这类人能长寿吗？可能会有人反驳我说某某人吸烟、喝酒一辈子，照样活到90多，其实这种特殊案例没有什么意义，因为寿命取决于很多因素，吸烟、喝酒对身体不好这也是得到大家公认的。之前就有海报提到每吸一根烟，寿命能缩短几分钟，这个是有依据的。长期的吸烟、喝酒会使人得心血管疾病的风险增加，这类疾病包括心肌梗死、脑梗死、脑出血。试问如果一个人得了这类的危重疾病的寿命能不缩短吗？

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按道理说，不管天生的还是后天的白发，肯定是身体某方面不足，或者火盛之类的。但是寿命长短是个相对的。比如甲满头白发活到80，乙没全白活到70，因为乙的遗传基因不如甲好。如果自己和自己比的话，如我直到牺牲（自然死亡）时也没有白头发，和我活到40岁就白了一半了，那可能后者要比前者寿命短。

我觉得白发的人，也能长寿。我家么姑她年轻时，是在部队里面工作，我小的时候，见着她头上白头发很多，那时她们部队就在离我家不远，有时候我去找她玩，看得很清楚，当时她也才二十来岁，后来她一直住军区大院，她年轻时候也喜欢??跳舞??，直到中老年也坚持每天跳舞??一小时，同时她也??美，现在??快90岁了，是我们李家人，唯一的老寿星，经常见到她雪白的卷发，头型很漂亮，人微胖，心态好，常常笑容满面，再加上她生活有规律，按时一日三餐，注意适当增加营养，适当的运动，适当晒晒太阳，她在部队就是医生，所以，更懂得养身之道。尽管头发白得早，她还是健康长寿！

现实生活中我们往往经常看见一些年轻人就有许多白头发，也有许多人担心自己年纪轻轻就满头的白头发，对于白头发可以说是不受人待见的。有些人看见自己黑色的头发上爬满了白头发，甚至会有一种担忧，那就是白头发会影响到人的寿命吗？是不是长了白头发人就不会长寿呢？今天，我们就来说一说这个白头发的事情。

首先，我们来说一下原本黑色的头发怎么会变成白色呢？

我们头发的颜色色调主要是由两种黑色素构成，一种是真黑色素，另一种是类黑色素。它们都是在黑色素细胞中的酪氨酸酶的作用下，经一系列反应由酪氨酸生成的。真黑色素呈黑色或棕色，类黑色素呈黄色或红色。

当我们头发中的黑色素减少时，那么头发的颜色就会慢慢变浅，最后当黑色素细胞完全停止生产黑色素，头发中的空隙全那为空气所充满，那么头发自然就变白了。

那么有哪些原因会使头发变白呢？头发变白可以分为先天性和后天性这两个主要原因

●一、先天性原因

先天性原因主要是指遗传：遗传也会影响到白发的出现，在我国，头发早白具有家族集聚的特点，如果一个家庭的父母头发早白，那么其遗传基因使子女的头发十有八九也会早白。这种头发变白除了白发增多之外，是不会影响身体健康。

●二、后天性原因

头发变白其实是毛发正常的老化，但是影响头发变白的后天性原因主要与以下几个因素有关：营养缺乏，长期精神紧张和身体疾病等方面。

1、营养缺乏

头发中的黑色素细胞也是需要营养的，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养物质，就会导致头发由黑变白。 另外，如果缺乏微量元素如铜、铁等微量元素，也会造成头发由黑变白。

2、长期精神紧张

当一个人精神长期处于高度紧张的时候，比如熬夜、劳心费神的操劳过度、用脑过度、精神高度紧张等，加上没有时间参加适当的锻炼身体，饮食又不不均衡，这样就会影响身体内分泌失调，就容易出现白发。 就如疫情期间一位医生因为一直处于高强度的工作从而使头发变白，还有我们科室主任就是因为工作压力过大，原本黑色的头发现在已经爬满了白头发。

另外，悲伤过度也会使人在很短时间内出现白发，我们看电视白发魔女就是因为悲伤过度头发一夜变白，还有民间传说的\"伍子胥过昭关，一夜愁白了头\"。这些都是精神所致的头发变白。

3、身体疾病

白发的发生其实还和许多身体疾病有关系，例如甲状腺机能亢进、糖尿病、溃疡性结肠炎以及贫血、营养不良等都可能使人头发变白。另外，中医认为肾虚也是造成头发变白的一个原因。

分析了引起白头发的原因之后，现在我们再来谈论白头发与寿命的关系

对于白头发是否与人的寿命长短有关，我们分析了白头发变白的原因之后，我们就可以知道，其实白头发与寿命长短没有必然的联系，我们不能说一个人有白头发，他的寿命就不长，毕竟寿命长短还与许多因素有关的，就比如是先天性原因引起的，并不是有身体的某些疾病引起的，这样即使是白头发的人，寿命还是可以活得很长的，生活中还有许多白头发的人寿命也是可以活得很长。

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白头发的人长寿吗?一个人长寿不长寿不是头发的问题，而主要是你的生活状况和精神状态乐观不乐观的问题。

愁一愁白了头，笑一笑十年少。乐现向上精神十足，生活营养跟得上，吃喝有度，起居定时，习惯增寿，营养丰富，吃荤吃素，配好粮油，生活有益，自然高寿。

人少黑发，人老白头，人生规律，顺其自然，强扭瓜不甜，白发银丝，金玉不换，黑发乱窝阿弥陀佛，

白发过早，身体不好，一是肾虚，二是营养不全，最缺黑色食品，多吃芝麻与木耳，多吃补血补气食品良药，具体寻医问药。

白头发的人长寿也有，并不是白头发的人身体不好，没有人长寿，存在一定的毛病，缺少什么元素，也是不科学的说法，寿命长与短都是跟遗传基因有关系，正因为根据人的基因存在，白头发与黑头发的人都有一个共同点，长寿者都有，不要想的太复杂。人的寿命长短也是遗传因素有关系，用另一种话说，人的寿命七分天注定，三分靠自己保养，由内养外，具备人的心态好，身体素质好，乐善好施，善于为人，心胸开阔、知书达理，这是长寿者的要素，白发苍苍，精神焕发，炯炯有神，步伐轻捷，做事有序，沉着稳重，胸有成竹，乃是长寿者的体现。

不好意思。这方面我还真没有留意观察过，不过在我的家族中，我的长辈们都很长寿，凭我的感觉，他们都是五六十岁头发白的，头发黑白的界限年龄是多少还真不好说。

这应该跟血热有关，我认识有少白头的，活的很好，身体健康，也挺长寿

我父亲50岁满头白发，活到近90岁，但我舅舅一头黑发，活到70岁就过世了。这白发和黑发跟人长寿无直接关系。

寿命长短与白发黑发没有太多关系，大部分都是遗传和地理位置(风水)所至。我祖母满头白发活到96岁无病痛，自然离去。我婆婆满头黑发活到92岁无病痛，自然离去。寿命长短与头发挂勾是拉不上话题。