如何破全能自恋？

首先要了解打破全能自恋是谁的需求？

第二，如果是来访者的需求，就需要看看他遇到了什么事情让他觉得不舒服，以至于与全能自恋有关系必须打破才能克服困难？

如果是咨询师的需要，那咨询师需要做个人体验，不能伤害到来访者。

如果是自己作为普通人的问题，需要看看到底发生了什么，遇到了哪些困难，已经意识到了就是疗愈的开始，不用着急，也许这种自恋背后有没有被看到的内心需求，慢慢忍受，然后接受，最后享受，因为这是一个人的生存策略，要尊重。

首先，这种理论，有它的科学之处，也有不那么完善的地方。所谓的从“一元”进入“二元”，也只是一种理解，并不是绝对的。把某一个成年人说成是“全能自恋”，带了很多评判的色彩，作为一名心理咨询师，我不习惯这样去感受我的来访者。

其次，不同的人有不同的经历，我们需要从不同的个案中去理解和感受他的“自恋”。下面我接合一些具体的个案来谈谈关于“自恋”的问题。

我有一个来访者，从小离开了父母，在哥哥嫂子身边长大。哥哥嫂子有三个孩子，对她的关爱只能是停留在衣食层面。

长大后，她嫁给了一个工人。年轻的时候老公非常听她的话，用她自己的话说“叫他往东他不敢往西”，可是后来老公做生意发了财，应酬多了，也不怎么爱回家了，她的话也不怎么听了，她就各种生病。每次生病了，老公还是会照顾她一段时间。

等到她病好了，老公又恢复常态。她有时生气了，就会在家里砸东西。她无法接受老公失控的局面。周围的朋友亲人都说她太自恋了。她老公甚至说：“我老婆那要上管天，下管地，中间管空气。”

我们从她的经历可以看出来，她的童年严重缺乏关注，这种匮乏形成的“内在小孩”就是不满足和对自我的不肯定。在亲密关系中，她需要靠老公的听话来肯定自己。一旦老公失控，她就陷入那种“我不好”的自我攻击中去了。这种黑暗，既无法自知，又无法自解。自己痛苦，也带给家人痛苦。

可见，这不是自恋，而是自卑。不被看见的自卑往往会以自恋的形式表现出来。

这样的情形在生活中并不少见。

破解的方法还是回溯人生经历，在感受最深的地方进行挖掘，帮助对方看见自己的自卑。“看见是治疗的开始也是治疗的结束”，只要我们能看见自己的自卑，潜意识自有解之道。我们要相信“人人皆具佛性”，人是有慧根的，自知知人，是一体两面。能看见自己的人，就能理解他人。这种全能自恋也就不攻自破。

理解，接纳，相信，陪伴，是咨询师的方法也是力量。

可以听听武志红老师的《从全能自恋到真实自信》