很多人认为剖腹产躺在那里，不需要花费力气就把孩子生了，太舒服了！生孩子哪有那么轻松的事情？

顺产是产前和产中疼，疼过去身体恢复很快，只要没有撕裂和侧切就不会遭罪。

剖腹产可不一样，剖的时候，打上麻药，下半身失去知觉，生孩子的过程是不痛的（除非麻药失效）。麻药劲一过，各种痛苦迎面袭来，绵延数周，才是最遭罪的。

有妈妈把产后遭罪形容为闯关，这次，我们就来历数一下产后要熬过的那些关卡，怎么做才能顺利熬过去。

01第一关，内脏复位

剖腹产的过程中，会对内脏进行移动，之后再放回原位。为了保住内脏、子宫更好的复位，需要在产后平躺6小时。

这个平躺可跟平时的睡觉完全不同，一直处于监护过程，什么心率、血氧饱和度之类的，只听得滴滴答答，有一种很紧张的气氛。

• 平躺时还要不停地打点滴，有盐水、子宫收缩的、消炎的、促排气的，帮助身体恢复。最紧张的就是怕点滴快打完了，护士没有及时过来换药。
• 平躺时不能垫枕头，不能喝水、不能吃饭，还要尽量少说话。这时孩子不能吃奶、不能抱一抱，要多痛苦有多痛苦。
• 在平躺期间，要注意防止静脉血栓，需要请家人帮忙按压腿部，促进血液循环。

平躺结束后，要注意及时翻身，防止肠道粘连。自己没有力气翻身的，可以找家人协助，并在身体一侧垫一个枕头缓缓姿势。

02第二关，排气

手术过程中，肠道受到激惹，没有完全恢复消化功能，所以要等排气之后才能进食。排气就代表肠道正常功能恢复，只是有些偏弱而已。

排气并非是一件容易的事情，有的妈妈好几天都不排气，不能正常进食，就不能早开奶，对妈妈来说是非常难以忍受的，

要想排气顺利，需要妈妈们做好几个准备工作。

• 减少说话的时间，因为说话时会吸入空气，增加肠道排气的难度。
• 喝一些白萝卜水、米粥、香油、蓖麻油，起到顺气的作用，有很多妈妈都采用这些办法。
• 嚼口香糖，让大脑误以为在进食，会调动肠道功能，使其蠕动，开始排气。
  
  
• 轻轻揉肚子，帮助肠道蠕动，加快排出气体的过程。
• 用热毛巾热敷肚子，可以增加肠道蠕动速度。

排气之后，才会将导尿管拔掉，这时就可以下床了。

03第三关，下床恢复体力

下床是让人一辈子都难忘的痛苦经历，想起当时的情景就想呲牙咧嘴。

正常来说，第二天、第三天会排气，就需要下床。下床可以促进身体恢复，还可以防止肠粘连、盆腔粘连等。

但是这时面临的问题是伤口还非常新鲜，没有愈合，当站立在地面下，伤口会受到压迫，会非常痛，所以妈妈们会感到难以忍受。

下床时，因为前面的数小时没有进食或很少进食，体力不足、也有些低血糖，很容易晕倒在地，所以还要进行预防。

下床时不妨这样操作，减轻一些痛苦：

• 让家人把床头摇起来，这时处于坐位状态。
• 挪动身体到床边上，停留5分钟。
• 将双腿放到床下面，停留5分钟。
• 脚轻轻踩到地面，缓缓站起来，停留5分钟。
• 在家人的搀扶下挪动脚步，进行尝试性活动。

04第四关，恶露排出

子宫的恢复期需要6-8周，恶露排完是子宫恢复的标志。

产后，护士要做的一项重要工作是压肚子，还要放个沙袋揉一揉。如果麻药已经失效，会感到非常疼痛。有些妈妈说看到护士都会哆嗦，可见是如何难受了。

压肚子的目的就是促进子宫复位，并且促进恶露排出，有利于子宫收缩，促进子宫恢复。

促进恶露排出的方法还有：

• 进行母乳喂养，可以刺激催乳素分泌，促使子宫收缩，排出更多恶露。
• 平时注意进行一些轻体力的运动，促进血液循环，也会促进恶露排出。
• 吃一些醪糟、小米红枣粥，有促进恶露排出的作用。不要吃一些寒凉的食物，会增大恶露排干净的难度。
• 平时注意腹部保暖，也会防止出现一些血性恶露。

05第五关，刀口愈合

刀口大约需要两周才能愈合，在愈合之前，做起来、站起来，都会有被拉扯的感觉，很痛，妈妈们都尽量缩减变换姿势的频次。

伤口愈合之后就感觉活动更加自如，有时候会忘记还有个伤口的存在。伤口恢复的好坏，直接关系到以后的生活质量。

如果伤口增生、有肿块等，不仅外表不美观，到下雨阴天的时候也会感到特别痒痛，但是又抓不透。所以要注意走好伤口的护理工作。

• 在伤口恢复期，要穿宽松的衣服，可以用原来的孕妇裤，避免压迫伤口。
• 平时不要进行剧烈运动、不要提重物、干重活，防止撕裂伤口。睡觉时采用侧卧的姿势，不至于拉扯到伤口。
• 产后一周吃清淡的食物，促进肠道蠕动。一周以后可以吃鸽子肉，促进伤口愈合以后下雨阴天也不痛。
• 2周内伤口不要沾水，愈合之后可以用清水清洗。如果发现有出血、红肿的情况，及时去看医生。
  
  

06结语

剖腹产是产中舒服产后痛，而且痛的时间和程度都大过顺产。在产后一般要经历5个关卡，每个关卡都是让人不堪回首的经历。不过，只要提前做好准备工作，到时会减轻很多痛苦。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

剖腹产和顺产相比较，前者更遭罪，尤其是产后麻药劲儿过了后，疼得咬牙的力气都没有。得熬过几个关卡，身体才能恢复。

剖腹产有多遭罪？

之前看到一篇文章，说剖腹产在生育链条低端，躺着就生了娃，不像顺产，还得承受产前宫缩。对此我是不认同的，因为剖腹产过程也很遭罪，并不轻松。

从开始准备剖腹产，妈妈们就要禁食了，术前8小时不能吃饭、喝水。推进产房打麻药，麻药针有10cm那么长，粗大的都不敢扭头看。姐姐是剖腹产，她说自己当时怕的都不知道怎么办了，脑袋一片空白。

手术刀切开肚皮后，还要一层层的划开，找到子宫，切开羊膜囊，再取出宝宝，之后一层层缝合。而整个过程中最核心的手术过程，需要在15分钟内完成，确保母婴安全。

等宝宝取出后，缝合过程中，虽然有麻醉能减轻痛苦，但你可以感受到，一针又一针的在你肚子上的动作，那种感受，会让你很煎熬，却一动也不能动。等手术结束后，回到产房，痛苦才刚刚开始。

剖腹后，妈妈还要熬过多少“关卡”才能恢复？

剖腹产和顺产一样很遭罪，尤其是剖腹产后，比顺产妈妈更难挨。就像闯关行动，顺产是前几关难，而剖腹产则是产后的几关难过。

第一关：产后压肚子

剖腹产时子宫内的物理环境遭到了破幻，产后子宫收缩无力，需要医护人员按压肚子，才能加快子宫收缩的过程。压肚子是剖腹产妈妈的噩梦，姐姐当时产后是我在陪床，每次护士进来，她都会下意识捂住肚子，担心是来压肚子了。

做育婴师的时候，照料过剖腹产妈妈，每次压肚子我都会躲远点，不敢看她们痛苦到扭曲的脸，光听声音就很疼了。

第二关：产后排气。

为了避免手术中出现其他意外情况，产前8小时需要绝对禁食。等到产后，想吃东西也是不行的，要等排气后才能正常进食。

排气也是说产妇的肠道恢复正产功能，如果不能及时排气，对产妇的身体恢复和母乳喂养都有一定影响。

有位妈妈分享说，自己剖腹产后48小时才排气，过程中着急喂奶，却也不能吃什么，只能喝点粥。每天被按压肚子七八次，疼的都要骂人了。最后终于排气了，一家人都松了一口气。

想要排气快，可以喝点小米粥、白胡萝卜水，帮忙顺气，护士也会帮忙按压、揉肚子，加快胃肠蠕动。

第三关：下床活动。

产后24小时内，医生会建议产妇下床活动，这个过程是非常痛苦的。之前我看到一张图片，剖腹产产妇下床，老公都扶不住她，疼的厉害。

下床活动是为了防止肠粘连，因为这个动作会拉扯到腹部的伤口，产妇需要一点点挪动，先把一条腿挪下来，一双手搭在老公肩膀上，然后再慢慢挪动另一条腿和臀部。整个起身动作可能需要10~15分钟，时间长了需要半小时左右。这种痛感顺产妈妈很难体会到，虽然顺产也可能侧切了，但刀口位置隐蔽，下床活动没这么遭罪。

第四关：产后静养。

剖腹产后比顺产妈妈还要遭罪，伤口位置在腹部，很容易被拉扯到，有很多动作不能做。活动的时候也要尽量避免被拉扯到，同事还要观察，自己恶露排除的情况。

恶露排干净了，表示子宫恢复的也差不多了。除了可以用产后专用的药物排恶露，还可以喝一些粥类，促进恶露的排除。也可以让宝宝多吮吸母乳，这样也能促进子宫收缩，达到排恶露的效果。

剖腹产坐月子四要素

剖腹产妈妈坐月子，比顺产妈妈更难，在整个月子期间，要注意的事情有很多，尤其是下面三个要素。

第一，保证伤口处的清洁。

剖腹产后一般医生会使用纱带、收腹带等，帮助固定伤口。在产后的前一周，每天坚持消毒，保证伤口处清洁。天气太热的话，注意通风，避免捂热导致伤口化脓。

第二，避免进水。

剖腹产一周后可以洗澡了，最好是淋浴。洗澡时可以在伤口处贴上大创可贴，以免碰到水，洗澡后及时擦干。

第三，调整饮食。

剖腹产后伤口恢复是头等大事儿，所以，在饮食上也要做好调整。我当时生完老二第2天，护士就送来了鸽子汤。让我连着喝了两天，说是有助于伤口恢复，以后愈合好了，阴天下雨也不疼。

第四，产后检查。

产后42天去医院做检查，了解产妇的身体恢复状况，子宫、骨盆以及腹直肌分离的情况，有必要的话，医生会建议做产后康复锻炼。

很多妈妈认为，自己是剖腹产，没必要检查子宫。但不管是顺产还是剖腹产，整个孕期胎儿在发育中，对子宫和骨盆都造成了一定压力，产后需要一段时间恢复的。

总之，不管是顺产还是剖腹产，生孩子本就是异常与死神的博弈。在产后的一段时间里，妈妈们要更爱惜自己，只有照顾好自己的身体，接下来才有力气照顾宝宝！

高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

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您好！这个问题我有太多话想说了，昨天我妹还在跟我探讨生孩子那么痛苦，到底选择哪种方式生产才不那么痛！恢复起来快！

术后平躺6小时

我就是剖腹产，准确的说是顺转剖！手术过后被推回病房，医生强调必须平躺6个小时，不能垫枕头，期间不能翻身不能动，不能喝水不能吃东西！我记得当时嘴巴已经干到起裂，我妈妈心疼的看不下去了，也只能用棉签蘸了点水给我润了润嘴皮。

压宫血

我形容压宫血，简直就是伤口上撒盐！我是上午10点下的手术台，我以为我就可以静静休息了，谁知道晚上10点多查房医生根本不给我招呼的前提下，直接开始在我肚子上用力按了几下。不夸张的说我当时直接痛到脸部变形，双手紧紧的抓着病床两边的护栏。眼泪止不住的往下流，我当时发誓我这辈子再也不想生孩子了。

剖腹产后排气

做了剖腹产，如果没有排气（放屁）是不能够进食的，如果进食过早可能会导致肠粘连。因为剖腹产过程注射了麻醉剂，会导致肠道功能蠕动减慢，肠麻痹。只有排气了才能够正常进食。

术后下床活动

这个环节我觉得简直就是惨无人道啊，伤口痛的身都翻不了，却要要求下床活动，还一定要自己活动。我当时是哭着走完每一步的，在平时看来简简单单的走两步，那个时候简直比登天还难。我是术后第三天才勉强下床活动的，从起床到下床我的每一个动作就像被设置了慢放动作，恩，看起来滑稽的像个机器人。

以上这些“关卡”成功通过，那么大概7天以后就可以回家休养了，回家后还要每天给伤口消毒，观察恶露的变化。像我这种对疼痛很敏感的人，大约在第20天才感觉不到痛的。

所以，天下所有的母亲都是伟大的！我是@小梦梦成长记，更多育儿知识请关注我。

作为两胎都是剖腹产的宝妈，我来说说这些剖腹产后还需要经历的“悲惨”关卡。??

• 悲惨第一关：

6小时平躺不能动加压肚子

享受完剖腹产手术过程中完全没感觉还可以听医生护士聊天的爽歪歪后，送进病房的第一件事就是等待麻药过去后的压肚子排淤血。压肚子的次数主要看产妇自身淤血排出的情况。如果情况好那就就痛哭2-3次就行了，情况不好的话.....自己想象吧??

• 悲惨第二关：

24小时后必须要起身翻身下床

医生让24小时后就要下床的原因是为了防止术后肠粘连，引起并发症。而且早点运动可以帮助术后排气及通乳。

但是下床的酸爽痛感比压肚子还要更上一层楼。我生老二的时候尤为明显，移动一点点都痛，痛的满头大汗也下不了床。不过随着伤口的不断愈合，每天都比前一天更好，一周左右就可以运动自如了。

• 悲惨第三关

开奶与胀奶

从手术室回到病床后的第一件事，护士会把还闭着眼睛的宝宝抱过来学着吸奶，而且要让宝宝只要不睡觉的时侯就抱过来多吸吸。如果不及时的吸通，在产后3-7天很容易会出现因胀奶引起的乳腺炎，整个乳房会像石头一样硬，一碰就痛。这时候千万不要“心急乱求医”去找一些不专业的通乳师，听医院医生的建议，先分辨出此时的乳腺炎是正常的生理性乳腺炎还是急性发炎。前者是不需要过多干预治疗的，过两天会自愈。

• 悲惨第四关

产后恢复期（时间因人而异，6个月到3年）

产后42天，需要去到医院去做产后身体检查，看看身体（子宫、盆骨等）的恢复情况。有些宝妈会出现子宫重度脱垂、漏尿、腰背痛，盆腔炎附件炎等状况，就需要及时的做产后恢复治疗。现在有很多私人的产后恢复机构，但我个人经验建议还是去三甲公立的妇产专科医院做。不花冤枉钱。也可以自己在家做盆底肌康复训练。

虽然我们因为不得已的原因需要剖腹产才能把宝宝生下来，需要经历更多的痛苦，但是只要宝宝每天都健健康康的，一切都是值得的。

当它的小嘴用力吮吸母乳弄疼我们时，请笑中带泪的珍惜这段人生中最美好的时光吧！

有妈妈把产后遭罪形容为闯关，这次，我们就来历数一下产后要熬过的那些关卡，怎么做才能顺利熬过去。先来给大家分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，一直等着自然分娩的我,到了预产期还是迟迟没 有任何发动迹象,一没破水,二不宫缩,三无见 红。可能宝宝在我肚子里太舒服了吧。破壳时间:40+3周,202005.05⊙宝贝重量:3050g,六斤一两

象主刀医生:王正平 我是在决定剖的前天晚上住进一体化产房的,后 被安排到了5号下午的第一台。因为疫情原因, 爸妈都进不来,只能在手术室门口和我老公一起 默默等着。

在里面医生们穿着绿大褂轻松谈笑作 准备,后来隐约看到王主任也穿着制服进来了 轻轻地喊了他一声,听到回应后安心了许多 继而后背突然一针进来,之后措不及防得感受到肚子被划开,“告诉有没有痛感”,“没感 觉”刚说完。

在划到两侧的时候我喊了句“痛痛 痛…”,“那我们再等两分钟”后面的我就不知 道发生了啥,毕竟头脚都被盖住了,只知道自己 一个劲的在不停颤抖直到推到自己病房,又不知 过了几分钟。

听到了宝宝嘹亮清澈的哭叫声 就是那种有辨识度不会报错的声音h,然后应 该是护士姐姐吧,抱过来说“看下女儿还是儿 子”我微微抬了抬头说了句“我的帽子”,接着 隐约伴随着一丝欢笑,看到完全遮住我眼睛的帽 子被扶正了 后面的几天虽然请了医院合作的月嫂阿姨,老公 把唯一的陪床让了,最后还多给了些钱,但还 是没少让我操心,经常要我主动喊她好几遍。

记 不太住喂奶时间,不及时换尿不湿,最后还把宝 宝衣服弄丢了;医院的护士姐姐们基本都还不错 的,会温柔的和你讲解各种知识; 总的来说一体化产房还是很必要的,一共住了7 天6夜,不过也没想象中的超值,走道里的声音 经常有点嘈杂,本就容易被惊醒的我,产后基本 没睡过觉。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下剖腹产后要熬过哪些关卡:

手术过程中，肠道受到激惹，没有完全恢复消化功能，所以要等排气之后才能进食。排气就代表肠道正常功能恢复，只是有些偏弱而已。排气并非是一件容易的事情，有的妈妈好几天都不排气，不能正常进食，就不能早开奶，对妈妈来说是非常难以忍受的，

要想排气顺利，需要妈妈们做好几个准备工作。减少说话的时间，因为说话时会吸入空气，增加肠道排气的难度。喝一些白萝卜水、米粥、香油、蓖麻油，起到顺气的作用，有很多妈妈都采用这些办法。

嚼口香糖，让大脑误以为在进食，会调动肠道功能，使其蠕动，开始排气。轻轻揉肚子，帮助肠道蠕动，加快排出气体的过程。用热毛巾热敷肚子，可以增加肠道蠕动速度。排气之后，才会将导尿管拔掉，这时就可以下床了。

下床是让人一辈子都难忘的痛苦经历，想起当时的情景就想呲牙咧嘴。正常来说，第二天、第三天会排气，就需要下床。下床可以促进身体恢复，还可以防止肠粘连、盆腔粘连等。

但是这时面临的问题是伤口还非常新鲜，没有愈合，当站立在地面下，伤口会受到压迫，会非常痛，所以妈妈们会感到难以忍受。下床时，因为前面的数小时没有进食或很少进食，体力不足、也有些低血糖，很容易晕倒在地，所以还要进行预防。